都市生活中,人們的生活壓力越來(lái)越大,保養的時(shí)間和機會(huì )也越來(lái)越少,隨著(zhù)時(shí)間的推移,壓力在體內積聚到一定程度,加上長(cháng)期缺乏妥善的保養,在體外的一個(gè)表現就是皮膚干燥起皮。雖然并不是什么大病,但是,正所謂,愛(ài)美之心,人皆有之。更何況,這也是身體內部出現問(wèn)題的一個(gè)外在警告,理應引起我們的注意。這個(gè)時(shí)候,了解一些有關(guān)的解決措施就很有必要啦。
把丟掉的水補回來(lái)
首先呢,皮膚干燥以至于起皮的患者體內缺乏足夠的水分,所以,解決問(wèn)題的第一步就是要把丟掉的水補回來(lái)。下面我就為大家推薦一些補水的實(shí)用方法:(1)多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水;(2)多吃富含維生素和水分的西紅柿和胡蘿卜等食物;(3)盡量少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。
把補回來(lái)的水保住
對于防止皮膚干燥起皮來(lái)說(shuō),補水只是第一步,更重要的是保水。保水需要我們的耐心和細心,我為各位皮膚干燥起皮的患者準備下面幾點(diǎn)建議幫助大家留住你們身體里的水:(1)在生活方面:生活中空調也會(huì )引起我們的皮膚失水,然而,有時(shí)候空調是必不可免的。那么,我們如何在享受空調帶給我們清涼的同時(shí)又保住皮膚的水呢?這時(shí)候我們可以用噴霧式礦泉水來(lái)補充水分,除此之外,還要用潤膚品鎖住噴上的水分。這樣就一舉兩得啦。(2)在清洗方面:在這個(gè)方面上,一個(gè)是我們要注意換季時(shí)也要換用沐浴露,把家里含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái),換用滋潤的浴液。還應注意的是,不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑;另一個(gè)是洗臉要溫和而適度,這是最正確的洗臉?lè )绞剑唬?)護膚品的選擇:可以選擇用橄欖油做護膚品,也可以用方糖潤膚。
增加維生素的攝入
皮膚干燥需要加強了維生素方面的營(yíng)養,維生素有利于改善新陳代謝。平時(shí)可多吃新鮮蔬菜水果,這些食物富含維生素。平時(shí)還要少吃辛辣食物,辛辣食物可能會(huì )引起皮膚組織紊亂,甚至引發(fā)痘痘的出現,盡量少吃。
保持充足的睡眠
睡眠充足精神好,皮膚才會(huì )慢慢有改善,注意早睡早起,多外出呼吸新鮮的空氣,皮膚干燥的情況也會(huì )得到適當的緩解。
注意多喝水
日常生活中要注意多喝水,多喝水可以促進(jìn)體內新陳代謝,滋潤皮膚。冷開(kāi)水比熱開(kāi)水補水效果更好,洗澡前可以喝一杯水,可有效防止熱量蒸發(fā)掉皮下的水分。
選擇適合的保濕用品
空調房間氣溫低,皮膚的新陳代謝對溫度的變化還沒(méi)完全適應,使皮膚的汗腺分泌減少,容易顯得很干燥。因此,要適當挑選一款保濕效果好、滋潤作用強的護膚品。盡量選擇天然無(wú)刺激性質(zhì)的護膚品,防止皮膚敏感現象出現的同時(shí)還能補充豐富的水分,讓你的遠離皮膚干燥的困擾。
選用加濕器增加房間濕度
夏季空調房會(huì )冷凝室內空氣的水分排出室外,導致干燥。為了改善室內的干燥環(huán)境,可以選用一款心儀的加濕器,讓空調房保持一定的濕度,可以有效防止皮膚干燥的發(fā)生。
臉部皮膚干燥怎么辦?不防試試以上小編說(shuō)的幾種方法,夏季皮膚干燥最重要的原因還是在空調房久待造成的,遠離臉部皮膚干燥要盡量避免少吹空調,多出室外呼吸下新鮮空氣。
1、柔細膚質(zhì),軟化因缺水而干燥、硬化的角質(zhì)層; 2、補水潤澤,補充全天充足水分,令肌膚柔嫩細滑。
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健客價(jià): ¥372養血、祛風(fēng)、通絡(luò )。用于魚(yú)鱗病。對魚(yú)鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫治效果。
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健客價(jià): ¥32潤膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。
健客價(jià): ¥2.8養血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著(zhù);皮膚瘙癢。
健客價(jià): ¥52清熱燥濕,解毒祛風(fēng)止癢。用于濕熱風(fēng)毒瘀阻所致的外陰瘙癢病,癥見(jiàn)局部皮膚干燥,肥厚,瘙癢難忍者。
健客價(jià): ¥28用于皮膚干燥及因季節變化所引起的皮膚瘙癢癥。
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健客價(jià): ¥25養血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢,癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢,伴有抓痕、血痂、色素沉著(zhù);皮膚瘙癢癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15調節油脂平衡,補充水分,改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡,又能保留皮膚的水分,防止皮膚干燥。
健客價(jià): ¥98