冬季保護手足預防凍瘡折磨促進(jìn)血液循環(huán)遠離冬季凍瘡

2017-02-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：冬天，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低于10℃時(shí)，上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。

　　天一冷，手腳、耳朵容易長(cháng)凍瘡，皮膚腫脹、硬結，一遇熱就紅腫發(fā)熱、瘙癢疼痛。皮膚科專(zhuān)家建議，日常防護、食療加按摩，可保冬天免受凍瘡折磨。

　　眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分，亦是凍瘡的好發(fā)部位。冬天，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低于10℃時(shí)，上述部位的皮下小動(dòng)脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。

　　因此，預防凍瘡應針對其發(fā)病機理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

　　飲食方面

　　宜進(jìn)食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、胡椒、肉桂等高熱量、辛溫飲食，常服姜湯。

　　防凍瘡泡洗方

　　川椒10克、生姜50克，每晚睡前一次，每次泡洗手足一刻鐘。

　　局部按摩

　　平時(shí)應經(jīng)常自己按摩手足和耳郭，促進(jìn)手足血液循環(huán)。

　　溫馨提示

　　防凍瘡，外出應戴手套，天氣特別冷的時(shí)候可以使用口罩、防風(fēng)耳套等。勤換鞋襪，保持鞋、襪、墊干燥，鞋襪不宜過(guò)緊。

　　受凍部位應當先用溫水浸泡，不要立即烘烤或用熱水燙洗，否則容易導致局部紅腫加劇、瘙癢、潰爛。已成潰瘍時(shí)應保護創(chuàng )面，切忌搔抓，及時(shí)到醫院就醫，對癥處理。

　　凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見(jiàn)病，據有關(guān)資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節里常較難快速治愈，要等天氣轉暖后才會(huì )逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應開(kāi)始預防。

　　如何預防冬季凍瘡呢？

　　對于較容易發(fā)生凍瘡的部位應要提前做好保暖，可在皮膚上涂油脂，防止熱量散失；應多增加手腳等肢體的運動(dòng)，以使血液循環(huán)，穿鞋不應過(guò)緊。平時(shí)可用冷水洗臉、手、腳以增加身體的抗寒力。

　　對于已經(jīng)生凍瘡的部位，應多多按摩手腳以促進(jìn)血液循環(huán)，特別是毛細血管內的循環(huán)，使血不至于淤滯，從而加速康復。

　　如手部按摩：兩手合掌、反復搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著(zhù)右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互摩擦15次—20次。另外，還可用食物外敷法進(jìn)行治療，可用生姜、辣椒各15克，白蘿卜30克，蓖麻子仁數粒，水煎，洗患凍瘡處。

　　溫馨提示

　　凍瘡小偏方，先將雞蛋煮熟，取出蛋黃放在鐵勺上將其榨出油來(lái)，再將渣去掉后冷卻。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即可痊愈。