?粉刺、痘痘又稱(chēng)“痤瘡”、“酒刺”、“暗瘡”等,是發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多因毛孔堵塞所致。
身體不同部位所長(cháng)的粉刺,還反映了身體內部的失衡狀況。
額頭粉刺
消化系統失衡
額頭粉刺與消化系統相關(guān)。
如果你的額頭長(cháng)粉刺了,那么應該少吃加工食品,飲食應當清淡一些。每天喝大量的水并保證每晚睡夠7-9小時(shí),確保你的消化系統保持平衡狀態(tài)。
臉頰粉刺
壓力呼吸系統失衡
壓力,是導致臉頰長(cháng)粉刺的重要因素。
在這個(gè)時(shí)候,你應該增加綠色蔬菜的攝入量,并少吃肉類(lèi)食品和奶制品,讓身體呈現堿性。
嘴和下巴
荷爾蒙變化
很多人的粉刺長(cháng)在嘴巴周?chē)蛘呦掳蛥^域,這是由于荷爾蒙的變化所導致。此外,缺乏水分也會(huì )導致腎臟功能下降,引起下巴爆發(fā)粉刺。
這時(shí),粉刺提醒你要多休息、多放松、飲食要規律,這樣才能保持皮膚的活力與健康。
鼻子
不良飲食習慣
當你的飲食習慣不良時(shí),粉刺可能就會(huì )長(cháng)在你的鼻子上了。一些體內積累的毒素、過(guò)量的激素等,都會(huì )導致炎癥和粉刺。
因此,要想不長(cháng)粉刺,正確健康的生活狀態(tài)很重要。下面是一些健康飲食推薦,可以幫助你不長(cháng)粉刺哦~
你需要多吃:大量的南瓜、黃瓜、西瓜、冬瓜、芹菜、胡蘿卜、卷心菜、甜菜、蒲公英、蘆薈、桑葉、胡蘿卜、生菜、土豆、櫻桃、木瓜、梨、柿子、樹(shù)莓、蕎麥、苜蓿芽、小米、糙米、綠豆、扁豆、豌豆。
你不能吃:過(guò)量的糖、乳制品、巧克力、咖啡、碳酸飲料、堅果、種子、貝類(lèi)、油炸食品、加工食品。
阿達帕林凝膠:達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。 過(guò)氧苯甲酰凝膠:本品適用于尋常痤瘡的外用治療。
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