在人們的印象中，長(cháng)痘痘最普遍的原因是上火，其實(shí)長(cháng)痘痘不一定是上火導致的。因為經(jīng)常在一些朋友面部的某些部位，會(huì )出現頑固的痘痘，這意味著(zhù)您的身體可能可能出現了問(wèn)題，那我們需要好好地治療一下痘痘，同時(shí)注意排下毒了。

　　痘痘是由于毛囊內的皮脂腺分泌的油脂過(guò)多產(chǎn)生阻塞毛囊的一種炎癥，痘痘比較容易發(fā)現于面部和胸背部，發(fā)生于面部的話(huà)就比較容易影響面部的美觀(guān)，所以很多的朋友去關(guān)心如何進(jìn)行痘痘的治療。

　　提醒大家：對于痘痘的治療大家要注意及時(shí)采用專(zhuān)業(yè)的祛痘產(chǎn)品，同時(shí)注意身體的排毒，因為痘痘已經(jīng)出現，我們要遏制痘痘的生長(cháng)，以免痘痘變得更加嚴重！

　　清潔皮膚

　　皮膚出現痘痘很大一部分原因就是沒(méi)有清潔干凈皮膚，油脂或污垢堵塞了毛孔，從而產(chǎn)生了痘痘，所以大家要注意面部清潔！

　　不要用手擠

　　臉上出現脂肪粒或者粉刺的話(huà)，不要用手去擠，這樣不僅容易產(chǎn)生更多的痘痘還會(huì )使痘痘發(fā)炎變得嚴重，甚至會(huì )留下疤痕。

　　減壓

　　壓力太大，飲食作息不平衡，也很容易造成內分泌失調，引起痘痘，所以一定要調整生活節奏，作息時(shí)間慢慢調規律，盡量減少熬夜，盡量在晚上10點(diǎn)以后入睡，因為11左右是我們人體排毒的時(shí)間，錯過(guò)這個(gè)時(shí)間，人體會(huì )積攢更多的毒素，加劇痘痘的生長(cháng)！

　　運動(dòng)

　　經(jīng)常運動(dòng)一下，特別是跑步等有氧運動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚正常代謝平衡。

　　多吃水果和蔬菜

　　多吃水果和蔬菜，補充身體的維生素，增加自身的抵抗力。

　　有效治療

　　以上就是幾種常見(jiàn)痘痘排毒的方法，但是痘痘的排毒是個(gè)非常緩慢的過(guò)程，所以一定要注意在產(chǎn)生痘痘之后，及時(shí)使用專(zhuān)業(yè)的祛痘產(chǎn)品進(jìn)行有效治療！