這五個健康祛痘小妙招，你知道嗎？

2017-01-06 來源：皮幫幫標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：首先，我們來了解一下引發(fā)痤瘡，也就是青春痘的具體病因。青春痘主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細菌感染等因素有關(guān)。

　很多人對于青春痘并不陌生，尤其青少年群體們更是深受其困擾，不論從身體還是從心理上，都受到極大打擊甚至產(chǎn)生自卑心理。

　　今天，我們就來講講青春痘發(fā)病的原因以及五個健康的治理小妙招。

　　青春痘病因

　　首先，我們來了解一下引發(fā)痤瘡，也就是青春痘的具體病因。青春痘主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細菌感染等因素有關(guān)。

　　五個健康的治理小妙招

　　注意飲食

　　患者在飲食上要忌辛辣和高油脂高熱量等，應(yīng)以清淡為主。此外，還要多吃富含維生素和纖維素的食物。

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　造成青春痘滋生的主要原因之一即為內(nèi)分泌失調(diào)，引產(chǎn)患者要從改善飲食、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣做起。

　　此外，還要多運動以加強鍛煉。當(dāng)患者有充足的休息和保養(yǎng)后，內(nèi)分泌失調(diào)情況會得到極大改善。

　　做好消炎工作

　　通過做好消炎工作，如涂抹消炎的護膚品，避免用手觸碰或擠壓痘痘等，是防止痘痘滋生的主要手段。

　　徹底洗臉

　　徹底清潔你的臉部，洗掉臉上的油脂和污垢等，因為過多會堵塞毛孔從而形成細菌，導(dǎo)致青春痘滋生。

　　祛痘產(chǎn)品

　　根據(jù)不同的病情，患者要有選擇的挑選適合自己的護膚品，通常性質(zhì)溫和且具有控油、清潔、保濕效果的護膚品是所有患者都適用的。

　　溫馨提示

　　青春痘并不可怕，患者要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，早起早睡不熬夜，加上健康的飲食習(xí)慣，會在很大程度上抑制青春痘的滋生，所以患者要從自身的點點滴滴護養(yǎng)做起。

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