這五個(gè)健康祛痘小妙招，你知道嗎？

2017-01-06 來(lái)源：皮幫幫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：首先，我們來(lái)了解一下引發(fā)痤瘡，也就是青春痘的具體病因。青春痘主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染等因素有關(guān)。

　很多人對于青春痘并不陌生，尤其青少年群體們更是深受其困擾，不論從身體還是從心理上，都受到極大打擊甚至產(chǎn)生自卑心理。

　　今天，我們就來(lái)講講青春痘發(fā)病的原因以及五個(gè)健康的治理小妙招。

　　青春痘病因

　　首先，我們來(lái)了解一下引發(fā)痤瘡，也就是青春痘的具體病因。青春痘主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染等因素有關(guān)。

　　五個(gè)健康的治理小妙招

　　注意飲食

　　患者在飲食上要忌辛辣和高油脂高熱量等，應以清淡為主。此外，還要多吃富含維生素和纖維素的食物。

　　調節內分泌

　　造成青春痘滋生的主要原因之一即為內分泌失調，引產(chǎn)患者要從改善飲食、養成良好的作息習慣做起。

　　此外，還要多運動(dòng)以加強鍛煉。當患者有充足的休息和保養后，內分泌失調情況會(huì )得到極大改善。

　　做好消炎工作

　　通過(guò)做好消炎工作，如涂抹消炎的護膚品，避免用手觸碰或擠壓痘痘等，是防止痘痘滋生的主要手段。

　　徹底洗臉

　　徹底清潔你的臉部，洗掉臉上的油脂和污垢等，因為過(guò)多會(huì )堵塞毛孔從而形成細菌，導致青春痘滋生。

　　祛痘產(chǎn)品

　　根據不同的病情，患者要有選擇的挑選適合自己的護膚品，通常性質(zhì)溫和且具有控油、清潔、保濕效果的護膚品是所有患者都適用的。

　　溫馨提示

　　青春痘并不可怕，患者要養成良好的生活衛生習慣，早起早睡不熬夜，加上健康的飲食習慣，會(huì )在很大程度上抑制青春痘的滋生，所以患者要從自身的點(diǎn)點(diǎn)滴滴護養做起。

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