鼻子老長(zhǎng)痤瘡，對(duì)于痤瘡的反復(fù)發(fā)生，是讓很多人都很煩惱的一件事情。那么痤瘡為什么會(huì)反復(fù)發(fā)生呢，是因?yàn)槠綍r(shí)我們的一些不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，要想預(yù)防痤瘡的發(fā)生，一定要做好平時(shí)的護(hù)理工作，下面我來(lái)給大家介紹一下。

　　1、當(dāng)面部出現(xiàn)痤瘡時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此痤瘡的護(hù)理法不易損害附近皮膚，不致留下痤瘡的疤痕。

　　2、痤瘡的護(hù)理應(yīng)避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。痤瘡患者在睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，痤瘡患者并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

　　3、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的痤瘡或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重痤瘡，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。這也是在痤瘡的護(hù)理中應(yīng)注意的。

　　4、不能吃辛辣刺激之品。此類食品食后易升火，所以患者平時(shí)應(yīng)忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、辣油、桂皮、姜、京蔥、韭菜、洋蔥、芥末、鮮辣粉等。

　　5、不能吃高糖食物。攝入高糖食物后，會(huì)使皮質(zhì)腺分泌增多，因此必須忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐頭、冰淇淋、果醬、煉乳以及各種高糖制品等。

　　6、不能吃腥發(fā)之物。腥發(fā)之物會(huì)加重痤瘡，因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品,如海鰻、海蝦、海蟹、象皮魚(yú)、帶魚(yú)等.貝殼類食物也屬易發(fā)之品,如蛤蜊、淡菜、河蚌等。河鮮較海鮮好一些，可試食之，確定痤瘡因何物所發(fā)，即可忌食。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等。

　　7、不能喝酒抽煙。酒精能加重痤瘡，因此一定要禁酒，特別是白酒，同時(shí)煙也會(huì)造成痤瘡的加重。

　　8、不能吃高脂類食物。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為痤瘡的成因是由肥甘而引起，高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。

　　以上就是關(guān)于痤瘡護(hù)理的介紹，希望對(duì)您能有所幫助。通過(guò)以上的介紹。我想您對(duì)如何進(jìn)行痤瘡護(hù)理已經(jīng)有了一定的了解，希望上述幾點(diǎn)您能夠做到，也要注意自己的一些習(xí)慣，才能更好的預(yù)防痤瘡發(fā)生。如果您還有疑問(wèn)請(qǐng)及時(shí)咨詢?cè)诰€專家，專家會(huì)耐心為您解答。