黑斑的情況如果不是非得在短期之內就趕盡殺絕，建議你最好只在晚上使用較強成分的美白產(chǎn)品，因為如果每天早晚都讓皮膚面臨缺水和輕微敏感的狀況，白天的工作壓力、情緒、空調、污染會(huì )更加速皮膚老化的速度，反而產(chǎn)生一波未平一波又起的皮膚困擾。那么如何祛斑去暗沉呢？

　　一、自制中藥祛斑面膜

　　時(shí)珍正容散為《醫宗金鑒》中收集的李時(shí)珍祛除雀斑的有效驗方。

　　全方藥味不多，祛除雀斑效果卻非常好。故原書(shū)指出：“用至七八日，其斑皆沒(méi)，神效”。方中所用紫背浮萍、櫻桃枝含有紫紅色色素，與其它白色及皂色藥物相配，白里透紅，能起到美化面部色澤的作用。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。淘寶一搜時(shí)珍正容散有很多家賣(mài)。

　　組成：豬牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜櫻桃枝30克。

　　功效與主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢膩。

　　制作：上藥焙干，兌鷹屎白10克，共研為末。

　　用法：每日早晚用少許，在手心內，水調勻，搓面上，良久，以溫水洗面。

　　二、長(cháng)斑高峰季，如何祛斑去暗沉

　　干化、保濕

　　由于現今美白產(chǎn)品的成份仍然脫離不了“酸”的媒介誘因，因此長(cháng)期使用美白產(chǎn)品就得負擔皮膚因為酸而引致的干燥敏感現象。另外，如果皮膚長(cháng)期處在表皮缺水的狀況下，也很容易老化和產(chǎn)生皺紋。所以在使用美白產(chǎn)品時(shí)，一定要同時(shí)使用具有高度保濕功能的乳霜，平常化妝時(shí)也盡量少用吸水性較強的水粉餅。

　　此外，黑斑的情況如果不是非得在短期之內就趕盡殺絕，建議你最好只在晚上使用較強成分的美白產(chǎn)品，因為如果每天早晚都讓皮膚面臨缺水和輕微敏感的狀況，白天的工作壓力、情緒、空調、污染會(huì )更加速皮膚老化的速度，反而產(chǎn)生一波未平一波又起的皮膚困擾。

　　強調重點(diǎn)，不可全臉美白

　　進(jìn)行美白保養時(shí)，一定要記得輕重緩急之道，也就是劃分區域分別對待。如果只有美白保養單品，那么就全臉抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附帶幾分鐘的按摩。如果所使用的美白保養品有強度之分，那么就只有在有斑的部位搽強度高的產(chǎn)品。記得，別人看你時(shí)，看見(jiàn)的是整個(gè)臉甚至整個(gè)人，只有你看自己時(shí)，看見(jiàn)的才是臉上的斑。

　　定期去角質(zhì)

　　適度溫和的去角質(zhì)能幫助黑色素的代謝以及新細胞的再生速率。買(mǎi)一種溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每個(gè)星期給有斑的部位做一個(gè)“適度”的去角質(zhì)，請千萬(wàn)記得過(guò)猶不及，最好的方法是“溫和漸進(jìn)”的護理哲學(xué)，每周5分鐘的關(guān)懷就足夠了。

　　防曬保護

　　陽(yáng)光是惟一能讓皮膚黑色素細胞有反應的東西，即使內分泌再紊亂，喝了再多的咖啡，如果沒(méi)有太陽(yáng)還是不會(huì )曬黑或長(cháng)斑。此外近年來(lái)紫外線(xiàn)對皮膚的危險指數逐漸升高，所以不管有沒(méi)有需要美白或去斑，只要到了陽(yáng)光明媚的季節，都得搽上防曬霜作為保護。

　　心理健康

　　臉上長(cháng)斑的人，通常斑點(diǎn)明明淡得旁人幾乎看不出來(lái)，但她自己卻偏偏懊惱痛苦不堪!

　　不少人早起照鏡子時(shí)，恨不得貼在鏡子上檢視自己的缺點(diǎn)：鼻頭的毛孔越來(lái)越粗;顴骨上的斑點(diǎn)密密麻麻;眼角的細紋有明顯加深的趨勢;下垂的眼皮幾乎可以剪下來(lái)做成窗簾……在打擊完自己的自信之后，心理壓力越來(lái)越大，于是，毛孔更粗了，斑更深了，眼皮更垂了，女人更不快樂(lè )了。所以趕走斑點(diǎn)，心理健康也很重要!

　　三、女性預防色斑，應做好以下幾點(diǎn)：

　　及時(shí)排解心理壓力，平衡心態(tài)，受委屈時(shí)要學(xué)會(huì )傾訴，如果自己無(wú)法解決心理障礙，要及時(shí)找心理醫生;

　　重視防曬，外出時(shí)一定要涂抹防曬霜，在強光下時(shí)，防曬霜的指數要選得高一些;

　　長(cháng)期對著(zhù)電腦的女性，最好涂些隔離霜，用完電腦后應洗臉;

　　每周做一次泡浴或桑拿，促進(jìn)血液循環(huán)和體內毒素排出;

　　睡眠充足，以防出現血液循環(huán)不暢、內分泌失調等問(wèn)題，導致膚色灰暗、雀斑等。