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三種食材可以讓女人有效祛斑

2016-12-29 來源:祛斑養(yǎng)顏學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:防曬是一個(gè)長遠(yuǎn)課題,朋友們對(duì)防曬問題做了很多措施,可依然有斑悄悄爬上肌膚,在此我給大家分享幾個(gè)祛斑的食材。

  最近一個(gè)美容節(jié)目很火,有一期給我的印象特別深,它主要探討的是姐妹們一直關(guān)注的防曬祛斑問題。防曬是一個(gè)長遠(yuǎn)課題,朋友們對(duì)防曬問題做了很多措施,可依然有斑悄悄爬上肌膚,在此我給大家分享幾個(gè)祛斑的食材。

  1排毒祛斑食物:豆芽

  主要是指黃豆芽、綠豆芽,雖源于黃豆、綠豆,但營養(yǎng)卻更勝一籌。維生素C的含量極高,是低熱低脂食品,可滋陰通便利尿。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎,提高大腦功能。

  2排毒祛斑食物:蘿卜

  蘿卜分白皮、青皮、紅皮等多種,既可生吃,又可熟食,其維生素C含量為梨的10倍,還含有干擾素誘生劑,具有抗病毒、抗癌作用。蘿卜性味辛、甘、涼,有消除積滯、化解熱、解毒等功效,蘿卜能通便、抗菌,防膽結(jié)石的形成,降膽固醇,可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便,每次可吃250克左右。

  3排毒祛斑食物:檸檬

  檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得啦。

  小貼士

  以上就是我給大家分享的祛斑的食材,這些食材在生活中是很常見的。希望能進(jìn)一步幫到姐妹們應(yīng)對(duì)防曬祛斑的問題,讓愛美容的朋友們從多方面著手,順利祛斑,擁有好肌膚。

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