也許你整日美白又防曬，白天涂隔離晚上敷面膜，但是未必你的皮膚就吃這一套，毒素排不出去，任何保養都是在做無(wú)用功，因此排毒最關(guān)鍵。別以為排毒是件很復雜的事情，吃水果就可以哦！想知道有哪些排毒水果？快看看！

　　01石榴

　　石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過(guò)其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發(fā)揮卓越排毒修護功能，促進(jìn)細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質(zhì)、強效抗氧化成分，為肌膚過(guò)濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量！

　　02草莓

　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來(lái)清潔胃腸道，并強固肝臟。不過(guò)，對阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

　　03櫻桃

　　很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。選擇時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿(mǎn)結實(shí)、帶有綠梗的櫻桃。

　　04葡萄

　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當于2個(gè)蘋(píng)果的熱量。

　　05蘋(píng)果

　　如果怕胖，蘋(píng)果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋(píng)果時(shí)，別忘了常換換不同顏色的蘋(píng)果品種，效果更好。

　　06無(wú)花果

　　富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來(lái)發(fā)現，無(wú)花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。