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女人抗衰老,教你如何留住青春!

2016-12-12 來(lái)源:皮膚保養之法  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素E具有抗氧化的作用,能在體內和皮膚上形成一層保護膜,對于30歲女人保養日常可養成口服維生素E膠囊的習慣,或者食用富含維生素E的蔬果,能幫助皮膚維持彈性光澤狀態(tài),進(jìn)而延緩皮膚衰老。

  歲月無(wú)情年齡的不斷增長(cháng),導致皮膚衰老是不可避免的自然現象了,但通過(guò)日常正確的護膚方法是可以延緩皮膚衰老的。那么,女人如何抗衰老保養皮膚呢?跟主婦網(wǎng)的小編來(lái)了解下吧!

  女人抗衰老方法一:了解自己的膚質(zhì)

  護膚品是不可缺水的皮膚保養助手了,但護膚品一定要根據自己的膚質(zhì)進(jìn)行選購使用,這不同的膚質(zhì)有著(zhù)不同的護膚方法。例如油性皮膚宜使用清爽保濕補水的護膚品,而干性皮膚則使用保濕滋潤型的更加,敏感肌膚建議使用抗過(guò)敏的天然植物成分護膚品為宜。因此,一定了解自己的膚質(zhì)進(jìn)行使用護膚品。

  女人抗衰老方法二:維生素E抗衰老

  維生素E具有抗氧化的作用,能在體內和皮膚上形成一層保護膜,對于30歲女人保養日常可養成口服維生素E膠囊的習慣,或者食用富含維生素E的蔬果,能幫助皮膚維持彈性光澤狀態(tài),進(jìn)而延緩皮膚衰老。

  女人抗衰老方法三:果酸增強肌膚活力

  使用一款富含果酸精華成份的護膚品,可令肌膚更具有活力。這是因為果酸能幫助皮膚促進(jìn)細胞的生長(cháng),加速皮膚細胞的更新,令皮膚更加富有彈性,使得皮膚細嫩光滑持久

  女人抗衰老方法四:隔離和防曬

  紫外線(xiàn)對皮膚的傷害很強大這是眾所周知的了,以此同時(shí)還很容易導致皮膚光老化,使皮膚粗糙干燥。膚色暗黃造成皮膚衰老的現象產(chǎn)生。所以,選擇一款帶有隔離效果的防曬霜,做好防曬護理是必須的護膚步驟。

  女人抗衰老還需注意養成以下良好的生活習慣:

  1,適當進(jìn)行鍛煉,運動(dòng)流汗的同時(shí)具有排毒養顏的作用,同時(shí)還能維持好身材

  2,每天充足的睡眠時(shí)間對皮膚保養延緩衰老很有益處。

  3,學(xué)會(huì )放松心情,適當的舒緩疲勞和壓力,對眼部護理和保養皮膚的效果很好。

  4,盡量避免過(guò)于夸張的表情,經(jīng)常大笑或者喜歡皺眉能容易導致抬頭紋的臉部皺紋的出現。

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