讀過(guò)《黃帝內經(jīng)》的人都知道，人體的五臟與五行、五音都是相對應的。《內經(jīng)·素問(wèn)》中便記述了“宮、商、角、徵、羽”這五種不同的音階，并進(jìn)一步將它落實(shí)到五臟，就出現了“肝在音為角，心在音為徵，脾在音為宮，肺在音為商，腎在音為羽”。今天帶領(lǐng)大家了解一個(gè)神奇的領(lǐng)域——不同體質(zhì)相應的音樂(lè )養生法。

　　1、陽(yáng)虛體質(zhì)

　　陽(yáng)虛指陽(yáng)氣虛衰的病理現象。陽(yáng)氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽(yáng)虛則機體功能減退。陽(yáng)虛體質(zhì)特征和寒性體質(zhì)接近，為陽(yáng)氣不足，有寒象。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，肌肉不健壯，時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，尤其夜尿多，性欲衰退等。性格多沉悶、內向。

　　音樂(lè )調理：聽(tīng)角音、徵音，振奮陽(yáng)氣，增加人體活力。古琴曲《流水》《酒狂》《欸乃》等。

　　2、陰虛體質(zhì)

　　陰虛體質(zhì)是指當臟腑功能失調時(shí)，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的癥候，常表現為手足心熱，面頰潮紅或偏紅，常感到眼睛干澀，口干咽燥，皮膚干燥，性情急躁，舌質(zhì)偏紅，苔少，甚至光滑無(wú)苔，多因燥熱之邪外侵。

　　音樂(lè )調理：多聽(tīng)羽音、商音。羽音入腎，為水之下源，商音入肺為水之上源。羽調古琴曲有《烏夜啼》《稚朝飛》。商調式古琴曲有《長(cháng)清》《鶴鳴九皋》《白雪》《瀟湘水云》等。

　　3、氣虛體質(zhì)

　　氣虛是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候。所謂氣，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣、脾胃吸收運化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結合而成。氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。氣虛體質(zhì)的人容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內臟下垂比如胃下垂等。

　　音樂(lè )調理：適合多收聽(tīng)宮音、商音、徵音。因為宮音入脾、商音入肺、徵音入心。肺主氣、脾胃為后天之本，氣血需要心脈的推動(dòng)。可多收聽(tīng)古琴曲中的《流水》《陽(yáng)春》《長(cháng)清》《鶴鳴九皋》《文王操》等。

　　4、氣郁體質(zhì)

　　人體之氣是人的生命運動(dòng)的根本和動(dòng)力。生命活動(dòng)的維持，必須依靠氣。人體的氣，除與先天稟賦、后天環(huán)境以及飲食營(yíng)養相關(guān)以外，且與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關(guān)。所以機體的各種生理活動(dòng)，實(shí)質(zhì)上都是氣在人體內運動(dòng)的具體體現。當氣不能外達而結聚于內時(shí)，便形成氣郁。氣郁體質(zhì)的人，體形偏瘦，常感悶悶不樂(lè )、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺(jué)，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，容易失眠。神情抑郁、憂(yōu)慮脆弱。中醫認為，氣郁多由憂(yōu)郁煩悶、心情不舒暢所致。長(cháng)期氣郁會(huì )導致血循環(huán)不暢，嚴重影響健康。

　　音樂(lè )調理：多聽(tīng)角音和徵音。角音入肝，能疏肝理氣;徵音入心，振奮心陽(yáng)。古琴曲有《漁歌》《高山》等。

　　5、血瘀體質(zhì)

　　血瘀是指當人體臟腑功能失調時(shí)，易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質(zhì)，常表現為面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺(jué)中會(huì )出現皮膚淤青。眼睛里的紅血絲很多，刷牙是牙齦容易出血。容易煩躁、健忘、性情急躁。多因七情不暢，寒冷侵襲，年老體虛、久病未愈等病因而發(fā)病，常隨瘀血阻滯臟腑經(jīng)絡(luò )部位不同而出現不同的癥狀。

　　音樂(lè )調理：應收聽(tīng)角音、徵音，徵音入心，心主血脈，其華在面，角音入肝，肝主疏泄。古琴曲《陽(yáng)春》《高山》《山居吟》等。

　　6、濕熱體質(zhì)

　　濕有外濕和內濕的區分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。濕熱體質(zhì)的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。患病傾向是瘡癤、黃疸等病。

　　音樂(lè )調理：宮音、羽音，宮音入脾，健脾化濕;羽音入腎，滋陰清熱，古琴曲有《山居秋暝》《憶故人》等。