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食鹽過(guò)多會(huì )引起脫發(fā)嗎

2016-11-08 來(lái)源:深圳瑞敏皮膚科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食鹽是日常生活中必不可缺的調味食品,并且食鹽成分也是人們健康不可或缺的成分,但是近來(lái)研究發(fā)現,食鹽的失去有著(zhù)很高的要求,日常生活中食鹽既是必不可少,同時(shí)又不能夠過(guò)量,否則會(huì )引起一些列健康問(wèn)題!

  人們都治療食鹽過(guò)多對身體會(huì )有害處,但好多人都不知道食鹽過(guò)多也會(huì )造成脫發(fā)掉發(fā)等一系列健康問(wèn)題!今日,科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現,在日常飲食中,如果攝取的食鹽鹽分過(guò)多,也會(huì )對人體健康造成很大的破壞,嚴重的時(shí)候甚至會(huì )造成脫發(fā)現象!那么我們可以聽(tīng)聽(tīng)深圳瑞敏皮膚科醫院專(zhuān)家的介紹:

  食鹽是日常生活中必不可缺的調味食品,并且食鹽成分也是人們健康不可或缺的成分,但是近來(lái)研究發(fā)現,食鹽的失去有著(zhù)很高的要求,日常生活中食鹽既是必不可少,同時(shí)又不能夠過(guò)量,否則會(huì )引起一些列健康問(wèn)題!

  近年來(lái),國外很多研究表明,飲食過(guò)咸會(huì )增加腎臟的負擔,進(jìn)一步引起排鈉障礙,從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂,影響頭發(fā)中蛋白的形成,使頭發(fā)的顏色變淡,甚至枯萎。頭發(fā)脫落、發(fā)質(zhì)枯黃。吃太咸不僅會(huì )造成營(yíng)養代謝性脫發(fā),還會(huì )讓頭發(fā)變得枯黃。從中醫理論上講,腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤,腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。

  吃太咸危害多,比如增加高血壓風(fēng)險等,但也許你想不到,吃太咸還會(huì )影響容貌。面色黑黃,皺紋增多。吃鹽過(guò)多的人容易造成肌膚粗糙發(fā)黑,經(jīng)陽(yáng)光暴曬后更是明顯,同時(shí)皺紋增多。吃鹽過(guò)多,體內鈉離子增加,就會(huì )導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )使皺紋增多。

  面部浮腫。腫腫的臉蛋可沒(méi)有美感,之所以會(huì )有浮腫可能有許多原因,但吃太咸也可能是其中之一。攝取過(guò)量的鹽會(huì )令水分代謝出現紊亂,水分滯留在體內,會(huì )出現浮腫現象。少吃鹽、多吃利水的食物才能有所改善。

  雀斑、黃褐斑。吃鹽過(guò)多,除可使面色黑黃外,也有可能導致面頰長(cháng)出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多,則會(huì )影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。要想皮膚好,比較科學(xué)的方法是多喝水,幫助皮膚排毒,同時(shí)要把每天的食鹽攝入量控制在6克以下。

  深圳瑞敏皮膚科醫院溫馨提醒:總之,在日常飲食中,我們若是希望自己的身體始終處在最佳狀態(tài),就必須要對日常飲食有著(zhù)科學(xué)的規劃,類(lèi)似食鹽等日常生活中必不可少的調味品,既不能缺乏,又不能食用過(guò)量,只有科學(xué)的調配才能保證我們的健康不會(huì )受到危害!

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