看到別人一頭烏黑秀麗的頭發(fā)羨慕不已，自己勤洗頭、勤用護發(fā)素，頭發(fā)卻依然油膩扁塌，時(shí)不時(shí)還有頭皮屑，令人煩惱不已。實(shí)際上，頭皮才是決定頭發(fā)健康好壞的關(guān)鍵所在，此時(shí)，您應該警惕是不是用錯了護理方法，使頭皮過(guò)敏了?

　　想要真正健康的秀發(fā)，你必須要知道新的護發(fā)觀(guān)念，始于頭皮。不要把所有的問(wèn)題和精力都集中在頭發(fā)上，其實(shí)缺乏頭皮護理，你的護發(fā)工作只做了一半。

　　找出你的頭皮敏感原

　　頭皮出現健康問(wèn)題，頭皮屑、出油過(guò)多，敏感，老化等現象是頭皮情緒不佳的主要體現。—般人在洗發(fā)時(shí)注意的是頭發(fā)的清潔，護發(fā)時(shí)注意到的是發(fā)質(zhì)的維護，但大部分的人都忽略了頭皮的保養。如果不對自己的頭皮呵護有加，后果眾所周知——頭屑、騷癢、過(guò)敏等等都特別容易發(fā)生!盡管已經(jīng)有很多人都意識到這一點(diǎn)，但對于嚴冬帶來(lái)的干燥，還是措手不及。

　　一、致敏殺手：刺激性食物

　　專(zhuān)家解析：在日常生活中，喜歡抽煙喝酒，食辛辣、熬夜的人，油脂分泌程度會(huì )大大提高，更容易引起頭皮敏感等問(wèn)題，如頭皮油脂分泌旺盛且頭屑很多一天不洗頭，頭發(fā)就變得很油膩或者扁塌，頭皮有時(shí)會(huì )散發(fā)異味，洗完的頭發(fā)也不容易干。

　　應對策略：

　　最好選擇含有薄荷，綠茶等清涼去油，殺菌止癢成分的洗發(fā)水，平衡油脂分泌、凈化頭皮環(huán)境。此外，少抽煙、少喝酒，少食辛辣，養成規律的生活習慣，也是減少油性頭屑的重要途徑。

　　二、致敏殺手：洗頭時(shí)水溫過(guò)高

　　專(zhuān)家解析：熱水的確比較容易除去頭上的油膩，但是熱水同時(shí)也會(huì )刺激頭皮，讓頭皮分泌更多的油脂。頭皮如皮膚一樣，干燥會(huì )出現脫皮現象。隨著(zhù)年齡漸長(cháng)或者長(cháng)時(shí)間待在空調房間，頭皮水分逐漸流失，而過(guò)高的水溫會(huì )讓油脂的分泌越來(lái)越少，導致老化角質(zhì)大量脫落，產(chǎn)生如雪花狀的頭屑。

　　應對策略：

　　要注意為頭皮補充油脂和水分，不要用太熱的水洗發(fā)，防止清潔過(guò)度，使干燥缺水狀況進(jìn)一步惡化，水溫以38℃為宜。

　　三、致敏殺手：選錯洗護用品

　　專(zhuān)家解析：如果使用了不合適自己情況的洗護產(chǎn)品，不但不能緩解頭發(fā)問(wèn)題，反而還會(huì )加重頭皮負擔，造成更嚴重的頭發(fā)問(wèn)題。洗發(fā)水是針對頭皮洗護的產(chǎn)品，應該按照頭皮的情況進(jìn)行選擇。

　　應對策略：

　　護發(fā)素才是針對頭發(fā)的，要按照頭發(fā)的情況來(lái)選擇，這通常是很多人選錯洗護產(chǎn)品的原因。所以并不是用干性洗發(fā)水的人就一定需要配合干性護發(fā)素來(lái)用。

　　選擇一款頭皮專(zhuān)用清潔產(chǎn)品，對于控制頭皮油脂也能起到事半功倍的作用。頭皮清洗產(chǎn)品一般是在洗發(fā)前分層逐步涂于頭皮上，輕輕按摩和扣敲，之后再用清水打濕頭發(fā)。

　　使用洗發(fā)水和護理產(chǎn)品，要沖洗干凈。洗發(fā)水搓起泡沫再搽在頭發(fā)上，不要直接倒在頭上，未起泡的洗發(fā)水會(huì )對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑的出現。

　　七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性的，七日后頭皮會(huì )適應，從而失去清潔效果，最好同時(shí)買(mǎi)兩支洗發(fā)水交替使用。

　　四、致敏殺手：染燙

　　專(zhuān)家解析：如果你的頭皮比較敏感，經(jīng)常性的燙染頭發(fā)，勢必雪上加霜。因為敏感的頭皮在藥水的作用下，本身具有排除廢物和吸收氧氣的毛細孔會(huì )遭到嚴重的破壞，頭皮的狀況也會(huì )更糟糕。

　　應對策略：

　　選擇天然產(chǎn)品，最好選用天然成分及鎮定配方，比如含有蘆薈，蜂膠洋甘菊，礦物質(zhì)等成分的洗護產(chǎn)品，往往能達到良好的抗敏效果，又無(wú)副作用。

　　平時(shí)要盡量減少染燙次數，以免給頭部皮膚帶來(lái)額外的刺激和負擔。如果非常喜歡染燙頭發(fā)，建議染發(fā)的間隔時(shí)間要超過(guò)1個(gè)月，而燙發(fā)則要間隔3個(gè)月。

　　染燙之前最好先去專(zhuān)業(yè)美發(fā)廳進(jìn)行一次頭皮護理項目，為頭皮建立一層保護屏障。

　　一般品牌的洗護產(chǎn)品僅僅注明油性干性或者敏感性，實(shí)際上即使油性頭皮也分偏中性，油性，極度油性以及頭瘡性等，不同性質(zhì)的產(chǎn)品其清潔力度、溫和程度和滋養程度都有所不同。

　　五、致敏殺手：缺乏維生素和礦物質(zhì)

　　專(zhuān)家解析：健康的頭皮是發(fā)絲滑順柔亮的關(guān)鍵，而營(yíng)養不均，壓力等都會(huì )讓頭皮皮脂分泌失衡，造成頭皮屑，頭皮敏感，脫發(fā)，發(fā)絲分叉斷裂等種種問(wèn)題。

　　應對策略：

　　隨著(zhù)年齡增長(cháng)，荷爾蒙分泌失調，頭皮細胞的活性越來(lái)越弱，毛囊出現萎縮，白發(fā)，脫發(fā)現象開(kāi)始出現。我們需要多用含有甘草，維生素，小麥蛋白等成分的頭皮滋養液，適當補充荷爾蒙，堅果類(lèi)食品，富含脂肪酸和蛋白的肉類(lèi)能大大延緩頭皮老化進(jìn)度。

　　想要擁有一頭閃閃動(dòng)人的秀發(fā)，除了注重發(fā)絲本身的修護保養外，更不能忽略對頭皮的養護，而均衡的營(yíng)養就是維護頭皮健康的關(guān)鍵因素。

　　A維生素A：可以維持上皮組織的正常功能，防止掉發(fā)，但是使用過(guò)量也會(huì )造成脫發(fā)。

　　B維生素B群：能促進(jìn)頭皮新陳代謝，并維護頭發(fā)的顏色與光澤。其中維生素B1，B6，B12還具有調節神經(jīng)的功能，可以減輕由壓力因素造成的脫發(fā)，而生物素可以幫助頭皮更生，并加強鎖緊發(fā)根，防止脫發(fā)，泛酸可以改善發(fā)質(zhì)，預防發(fā)絲分叉，讓頭發(fā)柔順有光澤。

　　C維生素c：能幫助發(fā)根吸收血液中的養分。

　　D維生素E，可以促進(jìn)血液循環(huán)，如果缺乏維生素E則會(huì )令頭發(fā)干燥枯黃。

　　頭皮抗敏4大心法

　　1洗發(fā)分兩次

　　洗發(fā)一定要洗兩次，第一次洗發(fā)是將發(fā)絲上的落塵、油脂，造型液等附著(zhù)物洗干凈，第二次洗發(fā)的重點(diǎn)則是在于清潔頭皮的部分，而且洗發(fā)精至少要在頭上停留4分鐘以上，才能發(fā)揮完全的清潔效果。防止用力不均勻指甲劃傷頭皮，破壞毛囊孔。

　　2護發(fā)素的反作用

　　許多人的頭發(fā)都有一個(gè)共同問(wèn)題，就是頭發(fā)發(fā)根多油，發(fā)身則干燥。所以，如果還在頭發(fā)上從頭到尾抹護發(fā)素，一定會(huì )令頭皮油膩不堪。使用護發(fā)素時(shí)，應只放在發(fā)干發(fā)尾部分，避免放在頭皮表層。

　　3正確使用電吹風(fēng)

　　誰(shuí)都知道，過(guò)度吹風(fēng)會(huì )造成發(fā)絲分叉或斷裂，但自然干也不一定好。威娜專(zhuān)家表示，圖方便或擔心秀發(fā)受傷，所以選擇讓頭發(fā)處于悶濕的狀態(tài)，反而會(huì )產(chǎn)生細菌滋生問(wèn)題，若沒(méi)有時(shí)間把頭發(fā)弄干，最起碼也要將頭皮吹干。

　　4定期給頭皮做個(gè)sPA

　　用精油搭配按摩技法刺激頭皮穴點(diǎn)，放松心情，同時(shí)透過(guò)精油的滲透效果，將植物活性成分帶入頭皮深層，幫助毛囊排除累積的毒素，之后再依照一般的清潔過(guò)程，將頭發(fā)與頭皮徹底洗凈。