首先是許多人都喜歡在涼涼的夏風(fēng)中吃夜宵，這就容易引發(fā)“夜生活痘”。它與平時(shí)的青春痘不同，通常來(lái)勢洶洶，特別喜歡成群結隊在嘴巴周?chē)霈F。據皮膚科專(zhuān)家介紹，夏日本來(lái)就是痘痘多發(fā)的季節，如果晚上10點(diǎn)多吃夜宵，特別是吃辛辣油膩的食物，腸胃來(lái)不及消化，而晚23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)恰恰是肝臟排毒時(shí)間，肝膽的排毒負擔增加自然會(huì )導致體內的毒素增多，這就刺激了體內的雄激素水平，導致痘痘易發(fā)。

　　其次是手臂痘痘。由于手臂肌膚護理不到位尤其是角質(zhì)層過(guò)厚及防曬工夫未做好，夏天的手臂通常會(huì )長(cháng)出小紅點(diǎn)般的痘痘，或各種各樣的小疹塊，“雞皮”也很明顯。

　　另外，夏天也容易背部長(cháng)痘痘，這主要是背部油脂分泌多，如果清潔不到位，背部毛孔的油脂不能順利排出，就很容易長(cháng)小包，毛孔變得粗大。

　　事實(shí)上，所有引發(fā)痘痘生成的根源在于皮膚的油脂代謝失衡。理膚泉研究發(fā)現，皮脂腺每天周期性的分泌油脂，油脂通過(guò)毛囊導管上升到皮膚表面，在皮膚表面形成一道天然保護膜。然而，當生理原因使皮脂腺分泌過(guò)剩油脂，同時(shí)刺激毛囊導管過(guò)度角化時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生死皮細胞。死皮細胞被大量油脂包圍、互相粘連，形成角質(zhì)栓，阻塞毛孔，從而使分泌的油脂不能正常地從毛孔脫落，引發(fā)油脂代謝失衡。

　　加強日常護理可防痘

　　夏天，油脂分泌顯得越發(fā)旺盛，于是痘痘生長(cháng)就有了更好的“土壤”，尤其是易長(cháng)痘的油性皮膚，這時(shí)就要未雨綢繆，在日常護理中加強防痘手法了。

　　預防1：防曬后洗面要徹底

　　專(zhuān)家指出，引發(fā)痘痘的原因有很多，一是沒(méi)有卸掉防曬霜容易長(cháng)痘；二是有的防曬霜太厚容易長(cháng)痘；三是防曬霜里的其它成分或配方致痘，如有抗汗防水的防曬霜就容易致痘。而多數人長(cháng)痘很可能與使用防曬品后沒(méi)有徹底清潔肌膚有關(guān)。

　　有的防曬霜很油很厚，容易導致長(cháng)痘。但容易長(cháng)痘并不意味著(zhù)必定導致長(cháng)痘的后果，每日的徹底清潔能將這個(gè)可能性降低。使用防曬霜就需要每天夜晚徹底卸妝，這樣能大大減少毛孔堵塞的情況。

　　TIPS1：把緊膚水放進(jìn)冰箱里，冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚后才能使用，在肌膚沒(méi)有得到徹底清潔時(shí)使用會(huì )使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。

　　TIPS2：珍珠粉有極好的吸附性，外用于皮膚上，可有效吸附和清除過(guò)多的皮脂、打掃深層污垢，控油效果佳。對于皮膚極油的人，一天可以用兩到三次，先把油控住，即可有效解除痘痘的煩惱。用少量珍珠粉摻少量純凈水，抹在臉上，輕輕按摩，再洗去；如果洗去后仍感油膩，請再做一次，直到感覺(jué)皮膚十分滑爽。

　　預防2：去角質(zhì)

　　角質(zhì)層過(guò)厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是痘痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角質(zhì)，也可減少粉刺的產(chǎn)生，讓毛孔呼吸更通暢。但要注意的是，痘痘處于化膿狀態(tài)時(shí)則不適宜進(jìn)行去角質(zhì)護理，避免造成痘痘破裂。

　　TIPS：臉部去角質(zhì)已是老生常談，大家比較容易忽略手臂去角質(zhì)。用溫水溶解浴鹽后涂抹手臂，用保鮮膜一裹，20~30分鐘后洗凈即可。手腕、手臂內側等嬌嫩部位，每月1次足夠了；而手肘、肩頭等粗糙部位，則可適當每周1次。

　　預防3：防曬

　　很多人認為涂防曬霜容易堵塞毛孔，就不敢用防曬霜，其實(shí)即便是痘痘型肌膚，也要注意防曬。因為紫外線(xiàn)對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門(mén)。此外，痘痘由爆發(fā)到消失，過(guò)程中如果沒(méi)有注意臉部防曬，等痘痘消了，就有可能留下難看的痘印。

　　TIPS：容易長(cháng)痘的人在選防曬霜時(shí)，必須注意防曬霜說(shuō)明書(shū)里有沒(méi)有引發(fā)痘痘的成分，如礦物油、人工合成酯等，一般防曬霜在說(shuō)明書(shū)里都會(huì )標出其主要成分。另外，T區是臉上最容易出油的部位，這個(gè)部位的防曬宜少量多次。

　　長(cháng)痘了也要護膚

　　長(cháng)痘痘部位的皮膚通常比較干，如果什么護膚品都不擦，只會(huì )讓皮膚越來(lái)越干，越來(lái)越油，更容易引發(fā)新痘痘。因此長(cháng)痘痘后并不能采取消極措施，首先可用一些溫和的洗面奶清潔，洗臉水最好選擇溫水，接著(zhù)在T區用點(diǎn)控油的爽膚水，然后再涂抹補水的面霜。特別強調的是，出門(mén)前一定要涂防曬霜這層“外套”，不要讓痘痘裸露在大太陽(yáng)下面，紫外線(xiàn)長(cháng)時(shí)間照射，只會(huì )讓痘痘長(cháng)得更嚴重。

　　問(wèn)題出現后關(guān)鍵在消炎

　　如果長(cháng)痘痘了應該怎樣護理?許多人會(huì )認為此時(shí)正是皮膚發(fā)炎期，因此拒絕任何護膚品，其實(shí)這也是不科學(xué)的做法，我們應該及時(shí)給痘痘進(jìn)行消炎處理及特別保護。

　　消炎SOS

　　厚敷法--如果痘痘在一夜之間冒了出來(lái)，不要擠壓、摳、撓抓或摩擦已形成的痘痘，而是用痘痘產(chǎn)品進(jìn)行消炎，把膏體厚厚的涂在痘痘上，第二天痘痘就會(huì )變小，炎癥也會(huì )緩解。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干凈棉簽在傷口周?chē)p微按壓，吸干凈膿血之后，立即將調理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的創(chuàng )傷面。

　　茶樹(shù)精油--茶樹(shù)精油是去痘痘的良方，因為茶樹(shù)精油有消毒、鎮靜消炎的作用。方法是用棉花棒沾取少量茶樹(shù)精油，直接點(diǎn)在痘痘或小傷口上，這時(shí)傷口會(huì )有一點(diǎn);如果傷口較大，則要先稀釋一下，涂抹在黑頭比較嚴重的鼻頭，也可以幫助減少油脂分泌，減輕黑頭。

　　自制甘菊化妝水--將菊花煮成濃濃的汁，將煮好的化妝水放進(jìn)冰箱冷藏，每天清潔后用化妝棉沾取適量涂抹在臉上。甘菊可去除肌膚多余的熱氣，并把毒素逼出，痘痘情況就會(huì )緩解。