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立夏后需預防頭痛病皮膚病和腸胃疾病

2015-04-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季容易引發(fā)痱子、過(guò)敏性皮炎、汗斑、濕疹等皮膚病。應對皮膚病,要常洗澡、勤換衣服,被子、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。

  5月5日是今年第7個(gè)節氣——立夏,立夏后,天氣漸熱,人們易煩躁不安,保健專(zhuān)家提示,立夏節氣,頭痛病、皮膚病和腸胃疾病,需要引起重視。

  專(zhuān)家表示,夏季天氣驟變,易精神疲勞,容易誘發(fā)或加重頭痛,應對夏季頭痛,不能過(guò)分依賴(lài)藥物,可通過(guò)調劑飲食、補充水分,消暑降溫、節制冷食、調整情緒、注意休息等手段進(jìn)行保守治療。

  同時(shí),夏季容易引發(fā)痱子、過(guò)敏性皮炎、汗斑、濕疹等皮膚病。應對皮膚病,要常洗澡、勤換衣服,被子、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲(chóng)多的地方,皮膚瘙癢時(shí)可涂些止癢藥水。

  夏季還是細菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發(fā)期,消暑方式不當是主要原因,一些人貪圖一時(shí)涼快,常常吃下過(guò)多冰冷食物,傷了脾胃。預防腸胃疾病要注意飲食衛生,飯前、便后要洗手。還要多喝開(kāi)水,少吃冷飲。

  方顯明表示,此節氣養生要夜臥早起,以受清明之氣,勿大怒,大汗,薄滋味,節嗜欲,定心氣,要多喝水,夏季心火較盛,所以飲食一定以清淡少鹽的蒸煮類(lèi)食品為主,多吃蔬菜和水果,低脂低鹽,保證充足睡眠。 

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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