冬季皮膚過(guò)敏如何抵抗

2014-12-25 來(lái)源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于季節比較敏感的朋友來(lái)說(shuō)，很多人都出現皮膚過(guò)敏的現象，它的出現嚴重影響著(zhù)患者的正常生活。

　　日常的護理是必要的，如果一旦出現皮膚瘙癢的話(huà)一定要及時(shí)就醫才行，因為只有醫生才能判斷過(guò)敏的是否危險，那么皮膚過(guò)敏有哪些食物是可以料理的呢？請看以下抵抗皮膚過(guò)敏的健康膳食：

　　清熱養血：魚(yú)腥草紅棗茶。魚(yú)腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質(zhì)，從而改善過(guò)敏體質(zhì)，調養皮膚。魚(yú)腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，并且還要結合個(gè)人體質(zhì)來(lái)調整用量，比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人，紅棗就少加一些。魚(yú)腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開(kāi)，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

　　解毒潤燥：排骨湯。豬肉富含維生素a，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國傳統醫學(xué)也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過(guò)調查發(fā)現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長(cháng)壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

　　健脾寧心：茯苓奶。茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開(kāi)水化開(kāi)，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

　　美膚補水：胡蘿卜。胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素a。維生素a對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱(chēng)為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素a，會(huì )引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。烹調胡蘿卜有兩點(diǎn)注意事項：1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營(yíng)養素充分釋放出來(lái)。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營(yíng)養素，所以，應該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類(lèi)食物同食。

　　對于抵抗皮膚過(guò)敏的食物想必大家都了解，在自己家中我們都可以自己做來(lái)吃，但是如果過(guò)敏嚴重的話(huà)必須在醫生的指導下正確用藥，切勿自己盲目的涂抹藥膏以免耽誤病情的治療。多吃含維生素c的食物對皮膚也有好處的，注意飲食，燒烤不能吃，對敏感肌膚會(huì )造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水；煎炸要少吃，不管是主食還是零食；禁食辛辣刺激性的食物，以及酒類(lèi)煙等。