2015-04-27
這4種食物別空腹吃 會(huì )導致肥胖
生活中有幾種食物是不適合在極度饑餓的狀態(tài)下進(jìn)食的，它們不但對健康沒(méi)什么好處，更會(huì )促進(jìn)脂肪堆積而打亂“減肥大計”，而更危險的是它們卻時(shí)時(shí)潛伏我們身邊。日本Modelpress網(wǎng)站就刊文介紹了4種這樣的食物，一起來(lái)看看吧。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
生活中有幾種食物是不適合在極度饑餓的狀態(tài)下進(jìn)食的，它們不但對健康沒(méi)什么好處，更會(huì )促進(jìn)脂肪堆積而打亂“減肥大計”，而更危險的是它們卻時(shí)時(shí)潛伏我們身邊。日本Modelpress網(wǎng)站就刊文介紹了4種這樣的食物，一起來(lái)看看吧。
炎熱的夏季，是不是在為自己肥胖的身材而煩惱呢？夏季快速減肥的方法有哪些，這是最近很多朋友都在百度的問(wèn)題，下面小編就跟大家分享四種低卡路里食物，趕緊來(lái)看看吧！
日本農業(yè)協(xié)同組合聯(lián)合會(huì )(JA全農)于2014年6月13日到17日對600位20到30歲的未婚女性做了一份有關(guān)米飯的攝入與減肥美容關(guān)系的問(wèn)卷調查。根據JA全農發(fā)表的調查顯示，吃米飯有助于保持身材。
對于女性來(lái)說(shuō)，都希望能夠快速減肥，在最短的時(shí)間內達到減肥的效果。現在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎么有效呢？其實(shí)飲食是控制減肥過(guò)程的一大要素，對于美女來(lái)說(shuō)，每天減肥食譜必不可少，今天小編就給大家介紹6款讓你瘦不停的減肥食譜，趕緊來(lái)。
四月不減肥，五月徒傷悲。隨著(zhù)天氣逐步變暖，玩水的季節來(lái)了，很多MM看著(zhù)自己身上的肥肉是不是又再感嘆呢？不要傷悲，下面請跟著(zhù)小編一起來(lái)了解看看哪些食物可以讓你瘦得更快，讓你好好享受這個(gè)比基尼的季節吧！
很多人都有這樣疑惑，為什么每天都花很大的力氣去運動(dòng)，體重和體脂就是降不下來(lái)。其實(shí)運動(dòng)確實(shí)能讓人變瘦，但是如果運動(dòng)過(guò)后吃錯了東西，就會(huì )讓好不容易消耗掉的熱量又重新增多。那么運動(dòng)過(guò)后吃哪些食物會(huì )讓體重增長(cháng)呢？
大家都知道，酸奶能幫助我們減肥，那么酸奶什么時(shí)候喝最好呢？據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來(lái)源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。
紅薯是一種很常見(jiàn)的食物，價(jià)格很實(shí)惠但是效果卻非常的不錯，吃紅薯不但可以減肥還能達到排毒養顏的效果哦，紅薯中也含有大量的可溶性糖、蛋白質(zhì)、脂肪酸、多種維生素及鈣、磷、鐵外，人體所必需的八種氨基酸。一起看看紅薯減肥餐的功效吧。
對于剛生完BB的辣媽來(lái)說(shuō)，想要減肥也不宜做太劇烈的運動(dòng)，那么就從吃的方面做起吧。跟小編一起看看該怎么做吧。
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