人的血壓并非是一個(gè)穩定的值，始終不變，而是每天會(huì )有有規律地變化著(zhù)。因此，吃降壓藥的時(shí)候就應該要根據血壓波動(dòng)規律和降壓藥的作用時(shí)間來(lái)確定吃藥的時(shí)間，如此才能達到最佳的降壓效果。因為我們是不希望降壓藥是在我們的血壓處于低谷時(shí)才起效，而是希望在血壓高的時(shí)候起效。那么為了能讓降壓藥在適合的時(shí)間起效，就應該是在血壓處于高峰期之前吃，這個(gè)才是吃降壓藥的最佳時(shí)間。

人血壓的變化波動(dòng)：

9:00～11:00以及16:00～18:00時(shí)血壓最高；18:00時(shí)起開(kāi)始緩慢下降，至次日凌晨2:00～3:00時(shí)最低。

在血壓最高值出現前2小時(shí)用藥，可以更好地穩定血壓。

根據血壓的變化規律以及降壓藥的種類(lèi)：

一天吃1次的降壓藥（包括控釋片和緩釋片），建議在早上7:00服藥；

一天吃2次的降壓藥，建議在早上7:00和下午14:00服藥。

有少部分人血壓波動(dòng)規律和上面提到的并不一致，建議做一次24小時(shí)的血壓監測，找出自己的血壓高峰。高峰出現的前2個(gè)小時(shí)，就是比較妥當的服藥時(shí)間點(diǎn)。

不是吃完降壓藥之后的時(shí)間里就沒(méi)有“后顧之憂(yōu)”了！在吃完降壓藥之后還是有需要注意的地方，不然這個(gè)降壓藥就等于白吃了。

吃降壓藥后注意事項：

1、不可以吸煙喝酒

吃完降壓藥之后首先需要說(shuō)的就是不可以吸煙喝酒，因為吃完藥之后，我們體內的血壓已經(jīng)達到一個(gè)穩定的值了，如果這個(gè)時(shí)候，去吸煙喝酒，那么只會(huì )影響我們對藥物的吸收，所以我們吃完降壓藥，就不要再去吸煙喝酒了！

2、不吃高脂肪，高熱量，高膽固醇的食物

不可以吃肥肉之類(lèi)的肉類(lèi)食物，因為肉類(lèi)食物含有的能量比較多，同時(shí)含有的脂肪，熱量，膽固醇都是比較多的，這些都是會(huì )使我們血壓升高的，所以我們在喝完降壓藥后就不要吃肉類(lèi)食物了，要吃的清淡一些！

3、忌生冷辛辣油膩

不可以吃生冷的食物，辛辣油膩的食物最好也不要吃，因為這些都是會(huì )影響藥物的藥性的，所以我們在這方面，一定要注意！

總之，一般吃降壓藥的最佳時(shí)間是在每天的早起后和下午四五點(diǎn)，剛好在血壓處于高峰期的時(shí)候藥效就會(huì )發(fā)揮作用，這樣一來(lái)服藥效果才是最佳。如果患者的血壓波動(dòng)不確定，那么可以做血壓監測，找到自己的血壓高峰，從而確定服藥的最佳時(shí)間。