香蕉到底能不能有效治寶寶便秘，真相可沒(méi)那么簡(jiǎn)單。想改善便秘，僅僅是香蕉還不行。

如果孩子排便時(shí)間間隔不久，你可以在家中嘗試一些辦法來(lái)緩解孩子的便秘。

一、飲食治療

1、水果

香蕉中的膳食纖維含量并不高，通便的效果并不理想。給寶寶吃香蕉通便，還不如吃一些火龍果，蘋(píng)果，梨等效果好。

要想要緩解寶寶的便秘，還是要從調整寶寶的飲食結構入手。應該給孩子提供均衡的膳食，包括全谷物、水果和蔬菜。

2、果汁

有些果汁可以幫助軟化大便，特別是西梅汁、蘋(píng)果汁或梨子汁。

1～6歲的孩子每天喝100%的果汁不要超過(guò)120～180mL；7歲以上的孩子每天可以喝兩次120mL果汁。

3、水

1歲以上的孩子，每天喝960mL左右的水（含牛奶等別的液體）就足夠了。但不要逼孩子喝大量的水來(lái)治療便秘，這沒(méi)有幫助。

二、行為治療

經(jīng)常出現便秘的孩子，推薦行為治療來(lái)幫助孩子養成健康的排便習慣。

1、鼓勵孩子在餐后30分鐘之內坐馬桶，例如每天2～3次，每次5～10分鐘，如此每天堅持。

2、父母們還應該注意記錄孩子每天早中晚的排便、用藥、腹痛或者其他情況，這可以幫助醫生發(fā)現孩子便秘的原因。

三、藥物治療

父母們常常不放心輕瀉劑，擔心一旦停用，孩子就不能排便。但如果遵照醫生方案，正確使用輕瀉劑并不會(huì )增加今后出現便秘的風(fēng)險。相反，合理使用輕瀉劑能夠防止孩子因為疼痛而憋大便的惡性循環(huán)。

1、輕瀉劑

1歲以上的孩子，如果便秘伴有憋大便、排便疼痛、大便帶血或肛裂，醫生可能會(huì )建議口服輕瀉劑聚乙二醇或乳果糖。

盡管也有幾種輕瀉劑是非處方藥，但是規律使用前還是有必要咨詢(xún)醫生。

2、肛門(mén)栓劑

如果大便太硬阻塞直腸，可以偶爾用一下開(kāi)塞露或用潤滑后的肛門(mén)用體溫計塞肛。

但這些辦法不能頻繁使用，可能會(huì )讓孩子耐受，另外開(kāi)塞露可能會(huì )刺激肛門(mén)或直腸黏膜。

以上方法是在輕度便秘的情況下可以在家改善，如果孩子便秘伴有嚴重的腹痛或者直腸疼痛，或者遇到以下情況，都需要盡快去醫院就診。

什么時(shí)候該看醫生？

1、孩子接受家庭便秘治療后24小時(shí)之內沒(méi)有排便；

2、孩子不愿意吃東西，體重降低；

3、孩子大便帶血；

4、便秘反復發(fā)作；

5、孩子排便時(shí)說(shuō)疼痛。