你昨晚沒(méi)睡好吧 ，你看你眼里這紅血絲···

很多人都認為，眼睛里有紅血絲就是沒(méi)有休息好，好好睡一覺(jué)就好了。然而，事實(shí)并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單，能夠讓你“紅了眼”的事情多著(zhù)呢?

為什么眼睛里容易出現“紅血絲”?

其實(shí)，我們每個(gè)人的眼睛里都是有血絲的，因為眼睛里布滿(mǎn)了毛細血管。只是，平時(shí)不太明顯而已。

如果遇到睡眠不好，勞累過(guò)度，感染等，引起眼睛里的毛細血管充血，眼睛里的血絲就會(huì )比平時(shí)看起來(lái)更嚴重，于是就出現了紅血絲。

有哪些原因會(huì )造成“紅血絲”?

睡眠不足、用眼過(guò)度、眼睛被感染等都可能讓眼睛里的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會(huì )比日常情況下嚴重的多，便會(huì )使我們看出眼睛有紅血絲。

1、用眼過(guò)度

這應該是最常見(jiàn)的原因了，上班看電腦、看文案，下班看電視、玩手機，路上無(wú)聊時(shí)，垂頭手機繼續刷起來(lái)，對于上班族來(lái)說(shuō)，這或許就是常態(tài)。但是常時(shí)間的用眼，會(huì )導致視疲勞，從而引起紅血絲。

對策：平常要減少面對屏幕的時(shí)間，合理用眼，在工作或學(xué)習一小時(shí)之后，一定要閉上雙眼休息10分鐘，然后多眺望遠方，多眨眼睛。

2、眼睛感染

用手揉眼睛，灰塵或許異物進(jìn)入眼睛，都有可能導致細菌或病毒入侵眼睛，對眼睛造成感染，引起眼睛發(fā)炎，從而讓眼睛出現紅血絲現象。

對策：眼部出現感染性疾病時(shí)，要及時(shí)去正規醫院的眼科，進(jìn)行檢查治療，平時(shí)千萬(wàn)不要用手揉眼睛，否則會(huì )加重眼睛感染。

3、佩戴隱形眼鏡

隱形眼鏡與角膜直接接觸，使得眼睛隔絕了空氣，容易造成眼睛角膜缺氧，引起慢性結膜炎癥，導致結膜血管的擴張，使眼睛出現紅血絲。

此外，隱形眼鏡容易吸附細菌，如果平時(shí)不注意護理和清潔，或者用不干凈的手去戴隱形眼鏡等，都會(huì )導致眼部受到感染，也可能出現紅血絲的現象。

對策：最好是不戴隱形眼鏡，如果需要戴隱形眼鏡的話(huà)，一天不要超過(guò)8小時(shí)，帶眼鏡時(shí)要注意清潔衛生，保持眼睛的濕潤。

4、濫用化妝品

現在很多愛(ài)美的女性都喜歡化眼妝，然而長(cháng)期化濃妝很有可能會(huì )刺激眼部，從而引發(fā)紅血絲。

對策：盡量少化眼妝，選用正規的眼妝產(chǎn)品，掌握真確的化妝方法，盡量不要讓化妝品進(jìn)入眼睛里。

5、眼部血管破裂

打噴嚏、嚴重嘔吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂，溢出的血液被困在眼球內，外表看起來(lái)則呈現紅色。

對策：一般這種情況下，除了眼睛發(fā)癢、可見(jiàn)明顯的積血區域之外，眼睛的正常功能不會(huì )受損，癥狀會(huì )自然消失。 平時(shí)不要憋噴嚏、不要使勁揉眼就可以。

這些疾病也會(huì )導致眼睛發(fā)紅

干眼癥

干眼癥又稱(chēng)角結膜干燥癥，是由于眼睛淚膜穩定性下降，眼睛缺乏足夠的淚液滋潤造成的，也是導致眼睛紅血絲的一個(gè)原因。

干眼癥常見(jiàn)的癥狀包括眼睛干澀、發(fā)癢、紅血絲、異物感、痛灼熱感、畏光等。嚴重的可導致角結膜軟化穿孔病變，并且會(huì )影響視力。

干眼癥患者應該在醫生指導下選擇無(wú)刺激的人工淚液眼藥水、硅膠眼罩等治療。平時(shí)要避免用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)，多眨眼睛，以分泌更多的淚液，緩解眼睛干澀。

結膜炎

結膜炎也被稱(chēng)為紅眼病，是非常常見(jiàn)的傳染性疾病，特別是容易在兒童中暴發(fā)流行。主要致病原因是病毒、細菌感染。此外，像游泳池水中的消毒劑等刺激物也可能引起結膜炎。

除了紅眼，結膜炎的其他癥狀還包括：流淚、眼睛發(fā)癢、有異物感;眼睛里容易出現白色、黃色或綠色粘液膿性分泌物;畏光;眼皮紅腫等。眼睛出現這些情況一定要及時(shí)就醫。

青光眼

青光眼一般伴有嚴重的眼睛疼痛、頭痛、視力下降，視野中出現彩虹或光暈。主要是由于眼睛內的壓力造成的，該病發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)可導致失明，是60歲以上人群失明的主要原因。

視野中出現彩虹或光暈是青光眼最獨特的癥狀，發(fā)現青光眼的征兆一定要及時(shí)就醫。

怎么預防眼睛出現紅血絲?

1、適當歇息

避免過(guò)度用眼，長(cháng)時(shí)間看電腦、電視、書(shū)本時(shí)，每隔一段時(shí)間就歇息一下，以緩解眼睛疲憊。

2、防止感染

不要直接用手重復搓弄雙眼，發(fā)現眼睛干澀發(fā)癢，最好閉眼進(jìn)行歇息、多眨眼睛。切莫直接用手重復搓弄雙眼，以免感染、引起發(fā)炎。

3、時(shí)常飲水

間歇性的飲水對祛除眼部紅血絲有非常大的幫助。

4、正確飲食

含有β胡蘿卜素或類(lèi)胡蘿卜素的食物，對消除眼部紅血絲具有明顯的效果。常見(jiàn)的有胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。