身體虛弱，但又虛不受補，怎么辦

2018-04-07 來(lái)源：漢中康輝旅游標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：氣海穴意為“人體元氣的海洋”，具有極高的補益元氣的功能。中醫認為氣海穴能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，是補氣的首選穴位。常灸此穴可補元氣，暖脾陽(yáng)。

我們常常聽(tīng)到一句話(huà)：“虛不受補”。有些朋友身體差、總生病，認為自己是缺了什么，于是就吃各種有滋補功效的藥物（如人參、阿膠）或食物（如羊肉、狗肉）補一補，還有些朋友愛(ài)吃保健品，認為對身體有益，但是一吃就上火，流鼻血、大便干、嗓子疼。這就是說(shuō)的中醫“虛不受補”。那么，什么叫“虛不受補”？難道以后都不能給自己補了嗎？

當然不是，下文會(huì )給大家答案。

“脾”在發(fā)脾氣導致身體里氣血不通順

氣血兩虛即中醫學(xué)中的氣虛和血虛，氣和血緊密相連，相互滋生，氣虛可致血虛，血虛亦可致氣虛。

有很多人問(wèn)，吃什么，補氣血。我說(shuō)，如果你經(jīng)絡(luò )不通，吃什么也不好使。就好比，當馬路被塞住了，你是開(kāi)奔馳，還是開(kāi)夏利，有區別嗎?所以，一定要先通經(jīng)絡(luò )，然后，再補營(yíng)養。凡是經(jīng)絡(luò )不通就先行進(jìn)補的人，必定會(huì )上火，這叫虛不受補。氣血不通就不能補了，調理身體得有補有疏，先把身體疏理開(kāi)再補。

中醫認為，“脾主統血，為氣血生化之源”，脾對氣血的生成起主導作用，因此脾虛會(huì )直接導致氣血不足。《證治準繩》亦曰：脾胃者，氣血之父也。可見(jiàn)，氣血兩虛歸根結底都是“脾”在發(fā)脾氣。

虛不受補，脾胃惹的禍

吃有益的食物就能身體健康嗎？那可未必。食物是吃下去了，可是如果不能被我們的身體消化、吸收，食物的益處不能為我們所用，再好的食物也無(wú)用。所以在食補之前，我們首先要有健康的脾胃，才可以正常運化營(yíng)養精微。

脾有運化、升清、統血的功能；胃有受納、通降的功能。脾與胃相表里，脾升胃降，燥濕相濟，共同完成食物的消化、吸收與輸布，所以脾胃為氣血生化之源，后天之本。脾胃虛弱會(huì )導致其功能失常，從而影響食物的正常消化、吸收、輸布，進(jìn)而影響身體的健康。

氣血兩虛，“進(jìn)補”之前先“灸補”

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的個(gè)中緣由，我想以舉例的方式來(lái)闡釋?zhuān)热纾赫鸷螅瑸拿窦毙杈仍镔Y，但山體滑坡導致道路堵塞，救援物資無(wú)法送到災民手中。因此，此時(shí)首要任務(wù)是打通道路，如若對道路堵塞置之不理，等四面八方的運輸車(chē)擁堵到路上，可想而知，不僅救援物資無(wú)法發(fā)放到災民手中，還給道路增加了新的負擔。

在這個(gè)例子中，補品補藥好比救援物資，道路堵塞好比脾胃不調，若不先解決脾胃不調的問(wèn)題就一味進(jìn)補，便極易出現“重傷脾胃”和“閉門(mén)留寇”的現象，不但補品補藥無(wú)法吸收，反而會(huì )加重脾胃負擔，引起各種不適癥狀。艾灸就蘊含著(zhù)“先通后補”的道理，此時(shí)艾灸相當于起到搶修、疏導道路的作用，通過(guò)調整脾胃功能保障補品補藥被人體順利吸收。

氣血兩虛之人由于脾胃不調，服用補品補藥后很難消化，容易引起食滯，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、腹脹便秘等癥狀。若驟然大補，腸胃更是不堪重負。因此，氣血兩虛之人“進(jìn)補”前必須“灸補”。

艾灸過(guò)程打通人體阻塞的經(jīng)脈、用陽(yáng)氣滋潤虛弱的臟腑。氣血充足了，正氣才能對抗病邪。而且通經(jīng)絡(luò )、補陽(yáng)氣不僅能治病，發(fā)現活用它們還能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到。這是按摩、放血、拔罐、導藥等等方法不具備的，因為艾灸不僅調用人體自身的力量，還借用了艾草的藥性和灸火的熱性。人體的元陽(yáng)之氣如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而藥性和熱性都是強大的外援。

艾灸以下穴位，效果杠杠滴！

除了為“進(jìn)補”掃清障礙、夯實(shí)基礎，艾灸還可以憑借健脾和胃及行氣活血這兩個(gè)功效直接補充氣血，并且效果十分理想。

具體取穴如下：

1脾俞穴

脾俞穴是脾的背俞穴，是脾經(jīng)的經(jīng)氣傳輸之處，為健脾要穴，具有健脾利濕、和胃益氣的功效。常灸此穴，可促進(jìn)脾的運化功能，有效緩解腹脹、嘔吐、消化不良等癥狀。

2中脘穴

中脘穴又名“胃脘穴”，本穴氣血與胃經(jīng)氣血同性，因此可直接調控胃腑氣血的陰陽(yáng)虛實(shí)。常灸此穴，可促進(jìn)經(jīng)氣運行，增強胃功能，對腹脹、腹瀉、腹痛等消化系統疾病均有作用。

3氣海穴

氣海穴意為“人體元氣的海洋”，具有極高的補益元氣的功能。中醫認為氣海穴能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，是補氣的首選穴位。常灸此穴可補元氣，暖脾陽(yáng)。

4血海穴

血海穴具有化血為氣、運化脾血的功效，常灸此穴，可以活血化瘀、引血歸經(jīng)、補血養血。

5足三里穴