清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，“虛胖”體質(zhì)有效！

2018-03-28 來(lái)源：臺灣華人健康網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：并不是每一種體質(zhì)都能食用杜仲茶減重，通常是體虛導致體內廢物無(wú)法有效代謝的虛胖體質(zhì)才有效。這種胖大多與氣虛、陽(yáng)虛有關(guān)，由于元氣不足，機體往往不能很好地抵御外界病邪的侵襲，因此容易生病，且常有疲乏無(wú)力、精神不振、氣短懶言、容易自和、胸悶、消化不良等表現。

還在喝綠茶和檸檬水清腸胃？過(guò)時(shí)啦！最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便秘和清除體內多余的體脂肪，有助減肥和減重，但真的是這樣嗎？女中醫表示，杜仲茶“如果喝對了”，不但有助減重，還能推遲衰老和緩解產(chǎn)后酸痛！

喝杜仲茶助減重？對抗“虛胖”有一套！

賴(lài)睿昕醫生表示，并不是每一種體質(zhì)都能食用杜仲茶減重，通常是體虛導致體內廢物無(wú)法有效代謝的虛胖體質(zhì)才有效。這種胖大多與氣虛、陽(yáng)虛有關(guān)，由于元氣不足，機體往往不能很好地抵御外界病邪的侵襲，因此容易生病，且常有疲乏無(wú)力、精神不振、氣短懶言、容易自和、胸悶、消化不良等表現。

一般來(lái)說(shuō)，體虛型肥胖的人不適合用麻黃，或是含有咖啡因的減重茶飲來(lái)減重，往往會(huì )產(chǎn)生頭暈、心悸和惡心的副作用，此時(shí)，杜仲茶就是很好的減重替代茶飲。杜仲的植物性膠質(zhì)，可以吸附殘留于腸道內的不健康物質(zhì)，達到清除腸胃的功效；其補益精氣的作用，則可以改善因體虛導致的代謝不良癥狀，進(jìn)而幫助清除體內的多余廢物和脂肪。

腎太虛，腰酸背痛？杜仲來(lái)相“挺”！

雖然杜仲有輔助解宿便和減重的效果，但《本草綱目》記載：“杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老。”由此可見(jiàn)，

喝杜仲茶對于改善腰酸背痛、推遲衰老，以及各種因腎虛導致的病癥，例如：高血壓、動(dòng)脈硬化、陽(yáng)痿和頻尿等，也有裨益。

女性月經(jīng)期間、懷孕期間和產(chǎn)后，容易耗損腎氣，因此常有腰酸不適的不適。

賴(lài)睿昕醫生表示，在中醫觀(guān)點(diǎn)，腎包含了生殖系統、泌尿系統及骨骼等區域，當體質(zhì)處于腎氣虛損狀態(tài)，就容易出現腰酸背痛的癥狀，尤其是女性月經(jīng)期間、懷孕期間和產(chǎn)后，容易耗損腎氣，因此常有腰酸不適的不適。此時(shí)，中醫臨床處方多會(huì )使用杜仲，或建議煮杜仲茶飲用，補腎固筋骨。

喝杜仲茶怕上火？加點(diǎn)枸杞和黑豆剛剛好！

不過(guò)，從另一方面來(lái)看，杜仲屬于一種助陽(yáng)藥，如果大量服用，很容易導致身體出現滋補過(guò)度的情況，不利于健康，而且容易出現口破、咽喉痛、牙齦出血、頭暈、睡不著(zhù)、眠淺易醒、四肢與臉部起紅疹、痔瘡出血、容易煩躁、便秘、小便黃等上火癥狀。如果出現上火的癥狀，可煮綠豆湯，然后喝湯緩解。

如果遇到這類(lèi)上火的情況，除了可以煮綠豆湯，取湯喝緩解之外，下次也可以在使用杜仲時(shí)，適量地加入一些枸杞與黑豆共煮，既能讓杜仲的藥效變平緩，也能讓整體的補益效果更佳，一舉兩得。

最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便秘和清除體內多余的體脂肪，有助減肥和減重。

【杜仲抗老養生茶】

材料：杜仲片5片、枸杞1錢(qián)、紅棗5顆、炒黑豆2錢(qián)、水1500c.c.。

作法：將所有材料放入鍋中，大火加熱至水滾，轉小火續煮30分鐘，放涼即可飲用。

叮嚀：此茶飲很適合坐月子或產(chǎn)后酸痛的人，但因本品屬溫補藥，陰虛火旺和熱癥的人，若有口渴、口苦、小便黃赤等熱性癥狀，則不宜飲用。