六君子湯源于《醫學(xué)正傳》，由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏等6味草藥加姜棗組成，具有益氣健脾、燥濕化痰的功效。

　　很多人都有過(guò)食欲降低、消化不良、大便塘稀的癥狀，但是卻不知道是什么原因造成的。這些癥狀，從中醫的角度講是由脾胃氣虛造成的，中醫調理脾胃氣虛的方法有很多，六君子湯便是其中之一。

　　六君子湯是一劑非常著(zhù)名的中藥湯劑，很多醫家的著(zhù)述中都有記載，最早見(jiàn)于宋代陳自明著(zhù)《曉注婦人良方》。其中基本方劑載于明代《醫學(xué)正傳》，由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏等6味草藥加姜棗組成，用于食少便溏、胸脘痞悶、嘔逆等脾胃氣虛兼痰濕證。該方劑已有600多年的應用歷史，我們熟知的六味地黃丸、歸脾丸就是在這個(gè)方子的基礎上來(lái)的。

　　六君子湯能健脾益氣、燥濕化痰、和胃消痞、降逆止嘔，臨床加減運用常用于各科相應病癥。筆者曾以六君子湯加減治療過(guò)一位10個(gè)月大的小患者。患兒2月前曾患泄瀉，治療后好轉，但是一周前又因為乳食不節，加至家長(cháng)吃雪糕時(shí)她也一起吃，導致再次腹瀉，并且瀉的很?chē)乐兀惶?-7次，大便略帶酸餿氣味。診斷見(jiàn)神疲怠倦，面色青白，不思乳食，腹部虛脹，腸鳴，苔白厚膩，辨為脾虛挾滯導致泄瀉，用六君子湯加減治療，服藥3劑后，患兒腹瀉減輕，但仍便溏、不愿意吃東西，于是略調方再服3劑，大便成形，納食轉佳，臨床告愈。導致泄瀉的內因主要為脾虛，外因則是因為有濕。該患兒曾發(fā)生過(guò)泄瀉，可知其脾胃素虛，而乳食不節、飲食生冷等影響到脾胃運化之力。方用六君子湯以健脾燥濕、理氣化濕，脾得健旺，寒濕得濕化，兼以固澀，泄瀉遂止。

　　除濕祛熱經(jīng)典名方

　　01

　　六君子湯

　　材料：人參9g、白術(shù)9g、茯苓9g、灸甘草6g、陳皮3g、半夏4.5g，生姜片、大棗適量。

　　方法：把以上藥材一同研磨成細末，加生姜3片，大棗2枚，一同加適量水煎，濕服。

　　功效：益氣健脾、燥濕化痰，主治脾胃氣虛兼痰濕證，見(jiàn)食少便溏、胸脘痞悶、嘔逆等。

　　中醫認為，脾胃為后天之本，其性喜燥惡濕。無(wú)論是來(lái)自生活環(huán)境的外濕，還是因過(guò)食生冷肥甘或脾虛不健所生成的內濕，都會(huì )影響脾的功能。水濕不能運化，日久聚濕成痰，導致各種嚴重的疾病，均可以用六君子湯加減施治。

　　平時(shí)我們還可以煮白術(shù)茯苓粥來(lái)健脾祛濕。取白術(shù)12g、茯苓15g、陳皮3g、生姜皮1g、砂仁3g、粳米100g，將上述5味藥加適量水煎取藥汁，將粳米淘洗與藥液一同煮為稀粥，每日早晚溫熱服。此粥能健脾行水，適于脾虛所致的水腫及消化不良。

　　很老很老的小偏方

　　摩揉中脘穴有助于健脾胃、祛濕邪。中脘穴位于上腹部，在肚臍上4寸的腹中線(xiàn)上，可仰臥取穴，胸骨下端和肚臍連線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。

　　按揉此穴對于緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等有很好的作用。此外，對于秋燥失眠等也有很好的緩解作用。還可將雙掌重疊按壓在中脘穴上，慢慢做小范圍的循環(huán)運動(dòng)，手掌始終緊貼著(zhù)皮膚不要出現摩擦。力度不可過(guò)大，使腹腔內產(chǎn)生熱感為佳。