通常每天服用葉酸0.4毫克即可

　　過(guò)了一會(huì )兒，他再次回到窗口，讓我賣(mài)給他一盒0.4毫克的葉酸。

　　“一盒只夠吃一個(gè)月，通常一對健康的夫妻如果沒(méi)有避孕，一年之內懷孕的概率也就80%左右，因此備孕這件事需要時(shí)間和耐心。你可以考慮多買(mǎi)兩盒，懷上了還要繼續吃呢，況且，這個(gè)藥也不貴。”我給了他一個(gè)數量上的建議。

　　“那給我三盒。”他很爽快地同意了。

　　“如果三盒吃完了還沒(méi)懷上，需要繼續吃嗎？長(cháng)期吃會(huì )不會(huì )對身體有傷害？”他的問(wèn)題又來(lái)了。

　　這真是個(gè)很體貼妻子的老公，這么細致的問(wèn)題都問(wèn)出來(lái)了。其實(shí)，備孕期間可以一直吃葉酸，因為這是一種我們身體日常需要的維生素，普通人從飲食中獲取就夠了，孕期由于胎兒也需要，所以孕媽媽要額外補充，而且葉酸補充劑中的葉酸比食物中的葉酸能更好地被身體吸收利用。每天0.4毫克的葉酸補充量不會(huì )對身體造成傷害，強調懷孕前就要開(kāi)始吃是為了使備孕女性體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胎兒早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養狀態(tài)。有研究表明，女性在服用葉酸后，要經(jīng)過(guò)4周左右的時(shí)間才能改善體內葉酸缺乏的狀態(tài)，因此，在懷孕早期，也就是胎兒神經(jīng)管形成的敏感期，只有足夠的葉酸才能滿(mǎn)足神經(jīng)系統發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的頭3個(gè)月堅持吃才能較好地預防神經(jīng)管畸形。

　　我向他詳細說(shuō)明這些情況后，拿了三盒藥給他，交代他提醒妻子每天在固定時(shí)間吃藥，最好選擇一個(gè)容易記住的時(shí)間，也不用太在意是飯前吃還是飯后吃，因為這個(gè)藥的吸收與飲食關(guān)系不大。他拿了藥，向我道過(guò)謝，表情輕松地去收銀臺付費了。

　　購買(mǎi)葉酸，選國藥準字號有保障

　　這次提供用藥咨詢(xún)的經(jīng)歷給我留下了很深的印象，不僅因為這位男士的細心體貼，還因為這件事暴露出了人們日常的一個(gè)用藥隱患：在生活中，當我們需要用藥時(shí)，大多數人會(huì )下意識地按照家人或者朋友的建議去做，但是家人和朋友的建議是不是正確呢？很多人都不會(huì )做出進(jìn)一步的思考。就這個(gè)例子而言，如果這位男士隨便去了一家藥店，聽(tīng)信朋友的推薦買(mǎi)了愛(ài)樂(lè )維，他的妻子就有可能在備孕階段吃了孕期復合維生素。雖說(shuō)這倒不一定會(huì )對身體造成傷害，但這類(lèi)藥比葉酸要貴很多，浪費錢(qián)財買(mǎi)不必要的藥品就很不值了。另外，藥店里既賣(mài)每片0.4毫克的葉酸，也賣(mài)每片5毫克的葉酸，如果買(mǎi)藥的人不夠細心，賣(mài)藥的人也不夠專(zhuān)業(yè)的話(huà)，健康人買(mǎi)了5毫克葉酸來(lái)備孕就會(huì )有藥物服用過(guò)量的風(fēng)險。那需要用藥的時(shí)候到底應該詢(xún)問(wèn)誰(shuí)呢？藥品是專(zhuān)業(yè)性非常強的產(chǎn)品，最好還是聽(tīng)醫生或者是藥師這類(lèi)專(zhuān)業(yè)人士的意見(jiàn)，以免被朋友或者親戚誤導。

　　當然，現在絕大多數人安全用藥的意識還是加強了，就拿吃葉酸預防寶寶神經(jīng)管畸形這件事來(lái)說(shuō)，不少網(wǎng)友聽(tīng)了周?chē)说囊庖?jiàn)后，還是會(huì )在微博上咨詢(xún)我：“市場(chǎng)上葉酸的牌子很多，有國藥準字號的產(chǎn)品，也有藥瓶上有小藍帽標志、下面寫(xiě)保健食品的產(chǎn)品，我到底應該吃哪個(gè)牌子的？”作為藥師，我建議選擇有國藥準字批準文號的產(chǎn)品，至于如何選擇品牌這件事，嚴格說(shuō)來(lái)，只要是從正規藥店買(mǎi)到的正規藥廠(chǎng)生產(chǎn)的產(chǎn)品，質(zhì)量差別并不大。

　　之所以推薦有國藥準字號的葉酸，是因為這類(lèi)葉酸是按照嚴格的藥品批準上市程序審批的，上市銷(xiāo)售前做過(guò)一系列的臨床試驗。還有更重要的一點(diǎn)，作為在市場(chǎng)上銷(xiāo)售給老百姓的藥品，在生產(chǎn)過(guò)程中也有著(zhù)非常嚴格的操作規程和規范，是受到國家食品藥品監督管理總局嚴格監管的；而帶有小藍帽標志的這一類(lèi)保健產(chǎn)品，上市前的試驗和在生產(chǎn)過(guò)程中的質(zhì)量監控則不如藥品嚴格。