一天一碗，保護血管！遠離中老年疾病，在家就能做！

2017-07-06 來(lái)源：易養標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：玉米油中含有不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇的吸收，有利于脂類(lèi)的正常代謝，木耳能防止膽固醇沉積，有抗血小板凝聚作用。

　　動(dòng)脈硬化看似是離我們比較遠的一種疾病，但是殊不知隨著(zhù)現今社會(huì )的加快，動(dòng)脈硬化疾病已經(jīng)延伸到各個(gè)年齡段。一般人在20歲左右，即開(kāi)始有腦動(dòng)脈彈性逐漸減退的趨勢，40歲以后逐漸明顯，50歲以后會(huì )出現早期癥狀。所以，保護血管、預防動(dòng)脈硬化越早開(kāi)始越好。

　　動(dòng)脈硬化的7個(gè)征兆

　　1、頭腦不舒服

　　經(jīng)常覺(jué)得頭發(fā)沉、發(fā)悶（頭部有緊箍和壓迫感），頭暈、頭痛，常伴有耳鳴，視物不清。

　　2、睡眠不好

　　最為常見(jiàn)的有入睡困難，易驚醒，醒后不易再睡，多夢(mèng)且夢(mèng)境清晰。有時(shí)則多眠、嗜睡、精神疲乏，或與失眠交替出現，毫無(wú)規律。

　　3、近期記憶減退

　　對人名、數字和最近發(fā)生的事情容易忘記。平時(shí)注意力渙散，動(dòng)作變得遲鈍，反應不靈敏，故與他人交往減少，喜獨處，性情較孤僻，難親近。

　　4、綜合判斷能力下降

　　對新事物的領(lǐng)悟能力減退，工作效率降低。隨著(zhù)病情的加重會(huì )逐步出現表情淡漠，對周?chē)挛锶鄙倥d趣，對人缺乏熱情。

　　5、情感異常

　　常常因為生活中的小事激動(dòng)、發(fā)脾氣、憂(yōu)傷、情緒波動(dòng)大，性格反常表現為熱情變淡漠、慷慨變吝嗇。還有些病人可出現焦慮、抑郁或恐懼等情感障礙。

　　6、短暫的肢體麻木