夏天感冒可別亂吃藥！你要知道這些
摘要：夏季感冒了，感覺(jué)自己口好干，嗓子又癢，喝水感覺(jué)喉嚨疼，鼻涕止不住的往外流，腦袋重重的，昏昏沉沉，沒(méi)有什么力氣去做事，胃也不舒服，沒(méi)什么胃口，身上又熱又冷，脫一件冷，穿一件熱，還不能吹風(fēng)扇和開(kāi)空調，身上的汗還長(cháng)流不止...完了，口又干了。
夏天一旦熱起來(lái)，那溫度可以說(shuō)是毫不留情，此時(shí)如果患上感冒，那酸爽...
感覺(jué)自己口好干，嗓子又癢，喝水感覺(jué)喉嚨疼，鼻涕止不住的往外流，腦袋重重的，昏昏沉沉，沒(méi)有什么力氣去做事，胃也不舒服，沒(méi)什么胃口，身上又熱又冷，脫一件冷，穿一件熱，還不能吹風(fēng)扇和開(kāi)空調，身上的汗還長(cháng)流不止...完了，口又干了。
相信經(jīng)歷過(guò)夏天感冒的盆友一定有過(guò)相似的體驗，那種無(wú)比難受的尷尬和折磨，外面熱成狗，心里冷成秋。感冒來(lái)了是吃藥也不是，不吃藥也不是，還要熬過(guò)那漫長(cháng)的一周。
(圖1)
夏季感冒其實(shí)是一種夏天的VIP式感冒，在冬天想得還得不到呢。這種感冒也分為兩種:
?暑濕感冒
暑濕感冒就是大多人比較苦惱的感冒，在夏季炎熱的時(shí)候，一旦貪涼，就給了寒氣可乘之機，對身體造成侵襲，也叫做熱傷風(fēng)，它表現為
流鼻涕，頭昏沉無(wú)力，體溫感覺(jué)升高，易出汗，口干舌燥等癥狀。
治療暑濕感冒可以采用清熱解暑的藥，比如暑濕感冒沖劑、藿香正氣液。不嚴重的話(huà)，平時(shí)可以吃些清熱解暑的水果或者蔬菜，比如芹菜、絲瓜、橙子、梨、西紅柿等等。
?暑熱感冒
暑熱感冒是受熱氣侵襲，
持久的高溫和炎熱造成的疾病，有頭暈，惡心，汗多、發(fā)熱的癥狀。屬于陽(yáng)熱。對于暑熱感冒則采用清熱生津療法，常用
中成藥有暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。
暑熱感冒與中暑不同的是，它們都有發(fā)熱，但是暑熱感冒終究比中暑的癥狀更復雜，呈現出感冒的病癥，并且更難康復。
要注意暑熱感冒不宜喝
姜湯，也不宜捂得嚴實(shí)，如果在熱上加熱，或者用藥不當，反而會(huì )使病情延長(cháng)。可以自己熬一些解暑的粥或者湯喝，這樣有助于感冒恢復。
(圖2)
預防或治療夏季感冒可以這樣做
1.不貪涼
主要就是空調啦。
空調的風(fēng)不要對著(zhù)人吹，熱的時(shí)候也不要這么做，很容易引發(fā)頭痛和感冒。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候調高溫度，或者定時(shí)關(guān)機，晚上人體免疫力下降，空調溫度低容易讓人感冒。
室內外溫度不宜相差太大，溫差太大，人體不容易適應，減少開(kāi)空調的時(shí)間，室內與外面的溫度相差5℃左右是比較適合的。
注意保濕和通風(fēng)，空調開(kāi)久了，室內會(huì )十分干燥，空氣不新鮮，易讓人患呼吸道疾病。
2.保持清潔衛生，經(jīng)常洗手。
夏季
流感傳播比較迅速，細菌容易滋生，所以夏天的時(shí)候，吃東西前或者外出后，一定要勤洗手，避免沾染病毒，誤入自己的呼吸道或者消化道，感染感冒。預防流感就要保持日常的清潔衛生，多洗手。
（圖3）
3.飲食注意
夏天里盡管溫度很高，但是不要吃生冷的食物，對胃造成刺激，也不要吃辛辣的食物，像是火上澆油，平時(shí)飲食盡量清淡，多吃蔬菜和水果，保持水分的補充，畢竟夏天水分流失大，及時(shí)補水十分重要。另外夏天里多吃醋和姜也是十分對身體好的，可以增強人的抵抗力。
4.提升身體素質(zhì)，保持良好生活習慣
夏季盡管炎熱，可以趁著(zhù)早晚涼快的時(shí)候做做運動(dòng)，晚上睡個(gè)好覺(jué)，每天保持愉悅的好心情，這樣的生活狀態(tài)一定會(huì )遠遠的避開(kāi)感冒。
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