肥胖是怎么引起的?

　　1、遺傳與環(huán)境因素

　　2、物質(zhì)代謝與內分泌功能的改變

　　3、脂肪細胞數目的增多與肥大

　　4、生活及飲食習慣

　　5、腸道問(wèn)題，吸收不了的殘余

　　肥胖能帶來(lái)什么危害？

　　1、是健康長(cháng)壽之大敵

　　2、影響勞動(dòng)力，易遭受外傷

　　3、易發(fā)冠心病及高血壓

　　4、易患內分泌及代謝性疾病

　　5、易引起肝膽病變

　　肥胖該怎么辦？

　　很多一部分肥胖人群想通過(guò)運動(dòng)來(lái)達到減肥效果，運動(dòng)卻是是減肥的好方法，但是太多人因為累而堅持不下來(lái)；也有一部分人想通過(guò)節食或不食來(lái)達到減肥效果，但是這個(gè)方法不可取，這樣很傷身體；還有一部分人想通過(guò)藥物減肥，到時(shí)效果都不理想。說(shuō)道這里，小編就為大家推薦一種健康方便的減肥產(chǎn)品，來(lái)自印度野生食用的辣木籽。

　　辣木又稱(chēng)鼓槌樹(shù)，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產(chǎn)于印度。辣木籽為辣木樹(shù)的種子，在食品、醫藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著(zhù)良好的應用價(jià)值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著(zhù)療效。

　　辣木籽是白花菜目辣木科，又稱(chēng)鼓槌樹(shù)。多年生熱帶落葉喬木。辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料，在食品、醫藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著(zhù)良好的應用價(jià)值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。

　　營(yíng)養價(jià)值

　　辣木最主要營(yíng)養成份為維生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白質(zhì)、高纖維。且亦含有六種礦物元素（鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫），五種微量元素（鋅、銅、鐵、錳、硒），及十一種胺基酸（其中八種為身體無(wú)法自行合成的必需胺基酸）。胺基酸是活化細胞，增強免疫力，強化性能力的重要元素。

　　食用價(jià)值

　　辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來(lái)說(shuō)，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著(zhù)療效。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線(xiàn)、潤膚、營(yíng)養頭發(fā)、保濕等許多方面也表現出很多特色。

　　功效與作用

　　1、排毒促進(jìn)代謝，天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剝殼食內籽)后再喝多量的水，你會(huì )對剛喝過(guò)的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來(lái)講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì )偏苦，食用后喝500CC溫開(kāi)水，一至兩個(gè)月后，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

　　2、痔瘡便秘清宿便，早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。剝殼食內籽。讓宿便暢通，讓毒素遠離人體經(jīng)過(guò)一夜的內循環(huán)，第二早一般都會(huì )將體內的毒素廢物通過(guò)大便的方式排出體外。但因為外界各種因素，有一部分人經(jīng)常會(huì )有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會(huì )重新吸收回人體，造成毒素累積。用法如下:早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同時(shí)飲水約500~600毫升(少量多次)。

　　3、解酒，木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發(fā)。這樣讓醉酒帶來(lái)的"災難"降到最低。

　　食用方法

　　直接泡水使用。一天2到3次，每次辣木籽3到6粒，剝掉外殼將內子用沸水沖泡，加蜂蜜同泡吸收效果好，泡后的內子可食用。

　　燉湯食用。取辣木籽每人次6到8粒，可與雞鴨、牛、羊肉、排骨同燉。

　　泡酒食用。取辣木籽100克與5斤白酒同泡，30天后取服，每日一次，每次取20—30毫升。