如何讓減肥三天就有效果?秘訣原來(lái)是這樣!
摘要:辣木籽是白花菜目辣木科,又稱(chēng)鼓槌樹(shù)。多年生熱帶落葉喬木。辣木籽除少量用于種植之外,大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料,在食品、醫藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著(zhù)良好的應用價(jià)值,如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。
肥胖是怎么引起的?
2、物質(zhì)代謝與內分泌功能的改變
3、脂肪細胞數目的增多與肥大
4、生活及飲食習慣
5、腸道問(wèn)題,吸收不了的殘余
肥胖能帶來(lái)什么危害?
1、是健康長(cháng)壽之大敵
2、影響勞動(dòng)力,易遭受外傷
3、易發(fā)冠心病及高血壓
4、易患內分泌及代謝性疾病
5、易引起肝膽病變
肥胖該怎么辦?
很多一部分肥胖人群想通過(guò)運動(dòng)來(lái)達到
減肥效果,運動(dòng)卻是是減肥的好方法,但是太多人因為累而堅持不下來(lái);也有一部分人想通過(guò)節食或不食來(lái)達到減肥效果,但是這個(gè)方法不可取,這樣很傷身體;還有一部分人想通過(guò)
藥物減肥,到時(shí)效果都不理想。說(shuō)道這里,小編就為大家推薦一種健康方便的減肥產(chǎn)品,來(lái)自印度野生食用的辣木籽。
辣木又稱(chēng)鼓槌樹(shù),白花菜目辣木科,是多年生熱帶喬木,原產(chǎn)于印度。辣木籽為辣木樹(shù)的種子,在食品、醫藥、保健、
化妝品等領(lǐng)域都有著(zhù)良好的應用價(jià)值,因為富含辣木籽油,其在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面都具有顯著(zhù)療效。
辣木籽是白花菜目辣木科,又稱(chēng)鼓槌樹(shù)。多年生熱帶落葉喬木。辣木籽除少量用于種植之外,大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料,在食品、醫藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著(zhù)良好的應用價(jià)值,如可用于液體凈化、提取制造保水、
防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。
營(yíng)養價(jià)值
辣木最主要營(yíng)養成份為維生素A、B、B1、B2、B3、C、E、高蛋白質(zhì)、高纖維。且亦含有六種礦物元素(鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫),五種微量元素(鋅、銅、鐵、錳、硒),及十一種胺基酸(其中八種為身體無(wú)法自行合成的必需胺基酸)。胺基酸是活化細胞,增強免疫力,強化性能力的重要元素。
食用價(jià)值
辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。因為富含辣木籽油,辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現,總體來(lái)說(shuō),辣木籽在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面具有顯著(zhù)療效。另外,其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線(xiàn)、潤膚、營(yíng)養頭發(fā)、保濕等許多方面也表現出很多特色。
功效與作用
1、排毒促進(jìn)代謝,天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒(剝殼食內籽)后再喝多量的水,你會(huì )對剛喝過(guò)的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來(lái)講,肝功能代謝不正常的人,第一次吃辣木籽,口感會(huì )偏苦,食用后喝500CC溫開(kāi)水,一至兩個(gè)月后,有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。
2、痔瘡便秘清宿便,早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。剝殼食內籽。讓宿便暢通,讓毒素遠離人體經(jīng)過(guò)一夜的內循環(huán),第二早一般都會(huì )將體內的毒素廢物通過(guò)大便的方式排出體外。但因為外界各種因素,有一部分人經(jīng)常會(huì )有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會(huì )重新吸收回人體,造成毒素累積。用法如下:早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒,同時(shí)飲水約500~600毫升(少量多次)。
3、解酒,木籽內含有的一種活性成分,可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發(fā)。這樣讓醉酒帶來(lái)的"災難"降到最低。
食用方法
直接泡水使用。一天2到3次,每次辣木籽3到6粒,剝掉外殼將內子用沸水沖泡,加蜂蜜同泡吸收效果好,泡后的內子可食用。
燉湯食用。取辣木籽每人次6到8粒,可與雞鴨、牛、羊肉、排骨同燉。
泡酒食用。取辣木籽100克與5斤白酒同泡,30天后取服,每日一次,每次取20—30毫升。