女人氣色不好，臉色發(fā)黃。統稱(chēng)黃臉婆。沒(méi)有哪個(gè)女性想要這個(gè)稱(chēng)號。黃臉婆就意味著(zhù)沒(méi)有女人味，失去了色彩。當歸黃芪黨參湯可以讓你告別黃臉婆。下面我們一起看看當歸黃芪黨參湯的做法。

　　當歸黃芪黨參湯

　　月經(jīng)對女人是非常重要的。經(jīng)期不調或者量過(guò)多，過(guò)少的女人大都臉色發(fā)黃，干枯無(wú)光澤，易生斑點(diǎn)。什么時(shí)候去看婦科或者中醫，大夫肯定首先問(wèn)經(jīng)期的情況。

　　所以調經(jīng)是女人保養的重點(diǎn)。氣血充足，脾胃調和身體才能健康強壯，才能改善面色黃暗，怠乏力，浮腫虛胖，便秘等等女人最常見(jiàn)的問(wèn)題。

　　從內補入手比花費昂貴的外用品效果更加顯著(zhù)。黃芪、當歸、黨參這三味都是溫補氣血，對女人來(lái)說(shuō)是可以長(cháng)期服用的食補佳品。

　　“三寶湯”藥方可與排骨或者老母雞一起煲湯喝，味道非常鮮美。

　　下面以“排骨蓮藕湯”為例，介紹中藥藥膳

　　步驟一：將藥(黃芪30克當歸20克黨參20克）可加枸杞10克（可加可不加），洗凈備用。

　　步驟二：蔥切段、姜切片、大蒜拍松。

　　步驟三：將藥方用清水泡半個(gè)小時(shí)以上。（泡一下是為了將中藥的功效泡出來(lái)）

　　步驟四：蓮藕切成滾刀狀，排骨洗凈待用。

　　步驟五：將排骨焯水。記得要冷水下鍋，放適量的蔥、姜、陳皮去腥。焯水過(guò)程中除去浮沫，后用溫水將排骨沖凈。

　　步驟六：取燉鍋，放適量清水，將準備好的蔥姜蒜放入；烹入料酒。步驟七：將泡好的藥方連藥帶湯一起倒入燉鍋內。

　　步驟八：開(kāi)火燒開(kāi)，放入焯好的排骨。燒開(kāi)后轉小火，半小時(shí)內放入蓮藕。小火兒煲2個(gè)小時(shí)，放適量鹽起鍋。

　　這里要提醒各位朋友：出鍋后的湯中放鹽即可，不需要放雞精，也同樣的鮮美。經(jīng)常喝三寶湯，喝出健康好皮膚。

　　黃臉婆的原因

　　1：皮膚干燥缺水

　　到了秋天，天氣非常干燥，而且干燥也是導致皮膚暗黃的一種因素。因為水具有促進(jìn)細胞代謝和運轉的功效，一旦皮膚缺水，就會(huì )導致循環(huán)不順暢，從而引起膚色變得暗沉。而且缺水還會(huì )讓細胞變得干癟無(wú)生氣，會(huì )使肌膚失去透明感和光澤，自然而然就顯得黯淡無(wú)光了。

　　突破口：充分補水+面膜救急

　　平時(shí)要注意做足補水保濕功課，爽膚水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽膚水之后乳液前加一項保濕精華。此外，面膜也是速效補水的好幫手，當感到膚色暗淡時(shí)，來(lái)一篇美白保濕面膜，肌膚立馬變得水亮白嫩。

　　2：肌膚出油過(guò)多

　　對于一些皮膚比較油膩的MM，也會(huì )引起臉色發(fā)黃。堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉，不僅會(huì )阻礙營(yíng)養品的吸收，還會(huì )吸附灰塵加劇暗黃。

　　突破口：深層清潔+調理角質(zhì)

　　油性皮膚的護理重心應該在于清潔，所以每天早晚各清潔一次且不能馬虎，洗完臉之后要記得用化妝棉蘸取化妝水均勻的涂抹在臉上并且輕輕的擦拭或按摩。另外在做第二次清潔的時(shí)候，可以選擇一些含有酒精成分的化妝水。

　　如果臉上實(shí)在太油膩，可在午間休息時(shí)用清水洗把臉。另外，定期做清潔面膜和去角質(zhì)護理也是必不可少的。

　　3：不注意防曬

　　如果皮膚在紫外線(xiàn)下暴曬，會(huì )出現一些黑黃色素，臉色也會(huì )在黑黃色素的影響下變得暗黃。肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質(zhì)，然后就在皮膚中滯留就變成黑色素沉淀！

　　突破口：涂防曬霜+蜂蜜面膜

　　最好的去黃方法就是涂防曬霜，而且不管是陰天雨天還是冬天，一年四季都少不了防曬。曬后可以用蜂蜜來(lái)做面膜，蜂蜜具有美白舒緩的功效，可以幫你解決紫外線(xiàn)造成的困擾。

　　4：卸妝不徹底

　　很多人因為卸妝沒(méi)有卸干凈，所以會(huì )經(jīng)常的出現一些沉淀的垃圾物質(zhì)，從而導致色素積聚所引起的皮膚發(fā)黃。而且如果沒(méi)有有效的清除色素，一旦色素長(cháng)期積累起來(lái)就會(huì )引起皮膚發(fā)黃。

　　突破口：用卸妝油+美白精華

　　卸妝油的卸妝能力最強，如果你的臉是因卸妝不徹底導致的暗沉，那就請將卸妝乳換成卸妝油吧，使用卸妝油一定要徹底！

　　5：肌膚老化

　　衰老引起的臉色暗黃衰老會(huì )使肌膚表面細胞老化，壞死，常年累積在皮膚表面，引起臉色暗黃的情況。

　　突破口：美白+抗老同步進(jìn)行

　　隨著(zhù)年齡增長(cháng)，僅使用美白產(chǎn)品已無(wú)法滿(mǎn)足肌膚需求，這時(shí)，抗老產(chǎn)品也該擺上梳妝臺了。選擇一套抗老緊膚的保養品很有必要，而含有視黃醇、膠原蛋白等成分的產(chǎn)品則是你的首選。

　　6：不良生活作息

　　熬夜引起的臉色暗黃晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是人體排毒的時(shí)期，如果這段時(shí)間沒(méi)有很好的休息，毒素沒(méi)有正常排出，就會(huì )使臉色暗黃。此外，缺乏運動(dòng)，血液循環(huán)不暢也會(huì )導致膚色暗黃。

　　突破口：早睡早起+堅持鍛煉

　　不改掉壞的生活習慣，白皙粉嫩的好膚質(zhì)就會(huì )離你越來(lái)越遠。所以，為了臉蛋，改掉熬夜晚睡，不愛(ài)運動(dòng)的習慣吧！堅持鍛煉不僅能強身健體，你還會(huì )發(fā)現膚色一天比一天紅潤透亮！