腎虛會(huì )怎么樣

　　腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類(lèi)有很多，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛，腎陽(yáng)虛。

　　腎陰和腎陽(yáng)在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì )發(fā)生病變。

　　腎虛了會(huì )出現精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清長(cháng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽(tīng)力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；易患腰痛，腎是藏精的，出現了腎虛就需要調理。

　　腎虛的時(shí)候需要怎么吃呢

　　腎虛多為積累成疾，可以使用本益沅調理，食物上宜食鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蓮子、韭菜、蜂王漿等食物，禁煙酒等。

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