女人腎虛的癥狀有哪些?

　　女人腎虛的癥狀有哪些？腎虛并不只有男人才會(huì )有，女人同樣也會(huì )腎虛，尤其是白領(lǐng)女人更容易腎虛。腎虛對女人健康極為不利，所以腎虛者必須補腎。腎虛可分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，補腎的方法也各有不同。雖然多數女人是腎陽(yáng)虛，但在采取補腎方法之前應該請中醫進(jìn)一步辨證，以診斷處理。

　　腎虛在中醫中是指氣血陰陽(yáng)虛弱，并不是西醫中的腎衰竭。腎虛有很多種，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛和腎陽(yáng)虛。不要以為只有男人會(huì )腎虛，其實(shí)女人也會(huì )腎虛。補腎不是男人的專(zhuān)利，女人也需要補腎的。甚至乎，女性由于生理特點(diǎn)腎虛者不會(huì )少于男性。女人腎虛毛病多，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)與生活節奏的加快，不僅會(huì )出現精神疲憊還會(huì )陸續出現反應遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等癥狀。特別是現代白領(lǐng)女性，工作壓力大，生活沒(méi)規律大多有不同程度的腎虛。女人腎虛十大癥狀表現如下?

　　1、怕寒畏冷：正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽(yáng)不足即生寒。臨床研究則發(fā)現腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。可多進(jìn)食一些溫補腎陽(yáng)的食物以緩解癥狀。

　　2、月經(jīng)不調：中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。

　　3、黃褐斑：腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調。

　　4、性欲減退：腎主發(fā)育和生殖，腎虛自然會(huì )影響你的性欲。如果30出頭的女人感覺(jué)性欲減退，那就是腎虛的表現。

　　5、更年期提前：潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30多歲的你，就該請中醫看一看，你是否有腎虛的問(wèn)題了。中醫認為腎主發(fā)育和生殖，腎虛的本質(zhì)就是衰弱，讓人衰弱老化的速度加快，你就過(guò)早地進(jìn)入了更年期。

　　6、發(fā)胖、四肢無(wú)力：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢。現代醫學(xué)對發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素(促進(jìn)脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎代謝率水平降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發(fā)胖。

　　7、眼部浮腫：早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì )認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀(guān)察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的信號，因為腎負責“調水道”，腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內的毒素，功能正在減退中。養腎，可以利水消腫。

　　8、脫發(fā)：你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(cháng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專(zhuān)業(yè)護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那么你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了，因為“腎，其華在發(fā)”。

　　9、不孕、難孕：中醫認為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足，就會(huì )影響生殖能力。再不加以好好調養，你的生孩子計劃也許真要打個(gè)大問(wèn)號。

　　10、失眠煩躁：腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢(mèng)。此外還常常感到腰膝酸軟。(腎陰虛與腎陽(yáng)虛，一寒一熱，無(wú)論占到哪個(gè)，都夠讓人大大頭疼的。腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁；晚上陰氣無(wú)法內收則導致失眠、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

　　腎虛的病因

　　1、心情不舒暢，喜歡多愁善感，身體的免疫力下降導致腎虛。這個(gè)是很多女性腎虛的原因。現代女性長(cháng)期在不好的環(huán)境中生存，空氣中有很多有害物質(zhì)誘發(fā)腎臟器官免疫功能降值，常年發(fā)展，會(huì )誘發(fā)腎虛。

　　2、辦公環(huán)境和生活環(huán)境惡劣。這個(gè)是很多女性腎虛的原因。現代女性長(cháng)期在不好的環(huán)境中生存，空氣中有很多有害物質(zhì)誘發(fā)腎臟器官免疫功能降值，常年發(fā)展，會(huì )誘發(fā)腎虛。

　　3、免疫力差，尤其是對于辦公室女性，整天坐著(zhù)，缺少運動(dòng)，使得自身免疫力直線(xiàn)下降，自然而然會(huì )有引發(fā)腎虛的可能。

　　4、女性自身生理原因。女性生殖系統是很復雜的，容易引發(fā)各種疾病，例如尿道炎、膀胱炎等，如果這些疾病沒(méi)有得到很好的治療，也有發(fā)展為腎虛的可能。女人腎虛也不要害怕，因為女人腎虛的主要原因是身體內分泌紊亂，所以女人要讓腎虛的癥狀消失不見(jiàn)，內部調理就會(huì )解決。中醫專(zhuān)家治療女人腎虛最好的方法是中醫食療的方法，這種方法可以對身體進(jìn)行全面調理，能從根本上解決內分泌紊亂，達到補腎的目的。

　　中醫專(zhuān)家稱(chēng)，冬蟲(chóng)夏草在治療腎虛效果是最好的。但并不是所有的蟲(chóng)草都有藥用功效，就品牌而言，福臨門(mén)冬蟲(chóng)夏草和北京同仁堂冬蟲(chóng)夏草都是業(yè)界公認的兩大品牌。如果是治病保健要用，建議用福臨門(mén)的，抗癌天然蟲(chóng)草素以及天然氨基酸含量較高，效果以及性?xún)r(jià)比都比較好。同仁堂的蟲(chóng)草價(jià)格一般是福臨門(mén)的2到3倍，適合過(guò)節送禮。冬蟲(chóng)夏草全年都可服用，冬蟲(chóng)夏草一般煎煮3克-10克內服，或入丸、散，也可泡酒、煲湯、煮粥服用，不論何種方法均應連渣服用。冬蟲(chóng)夏草是一種珍貴的中藥，這幾年的價(jià)格嗖嗖往上漲，最主要的還是因為它是滋陰補腎的中藥材。清代的《本草從新》中，認為冬蟲(chóng)夏草有“甘平保肺、滋陰補腎”的功效。冬蟲(chóng)夏草味甘性溫，具有補腎益肺、補氣潤肺的功效，常常用于治療腎虛、腰膝酸痛、等疾病。

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