家庭早期干預——做體操

　　早期干預是在促進(jìn)寶寶情感、認知和語(yǔ)言全面發(fā)展的基礎上重點(diǎn)引導寶寶運動(dòng)能力的發(fā)展，1～6個(gè)月可以做按摩和被動(dòng)運動(dòng)（體操）。家庭在早期干預中起著(zhù)重要的作用，下面我們就介紹幾種在家可以做的促進(jìn)寶寶主動(dòng)運動(dòng)發(fā)展的方法。

　　1～2個(gè)月引導寶寶俯臥抬頭

　　在吃奶前1個(gè)小時(shí)，空腹、覺(jué)醒的狀態(tài)下進(jìn)行，俯臥的床面要平坦、舒適，但是不要太軟。用語(yǔ)言和玩具引導寶寶抬頭。每次訓練10分鐘，每天訓練4～6次。還可以和寶寶面對面訓練。讓寶寶俯臥在媽媽身上，固定好寶寶的上臂和手關(guān)節，讓他保持支撐位。為促進(jìn)寶寶更好地抬頭，媽媽可以和寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，給他唱唱歌，引導寶寶伸手撫摸媽媽的臉。拉坐促進(jìn)頭豎立寶寶2個(gè)月以后開(kāi)始訓練，握住寶寶的前臂，把他慢慢拉起來(lái)，使他的上身上抬45°～90°，慢慢前后活動(dòng)。

　　3～4個(gè)月翻身

　　用玩具誘導寶寶翻身，幫助寶寶翻身時(shí)，媽媽的一只手握住寶寶的小手，另一只手在寶寶的肩部輕輕向對側推，直至寶寶變?yōu)閭扰P位，完成由頭、頸、軀干到骨盆的翻身過(guò)程。每天至少練習7～8次。平衡訓練拿一條被單，讓寶寶仰臥在被單上，爸爸媽媽分別抓住被單兩頭左右搖蕩，這樣有助于緩解寶寶的肌肉緊張，促進(jìn)平衡機制的建立。此外，平衡訓練中還包括在俯臥位頭部上抬以保持中立、用肘支撐進(jìn)行左右重心的移動(dòng)等動(dòng)作的訓練。每天進(jìn)行2～4次。手口協(xié)調性訓練讓寶寶仰躺著(zhù)，幫助他用雙手抓住雙腳，舉至下巴處。抓握訓練無(wú)論寶寶仰躺著(zhù)、用肘支撐趴著(zhù)，還是靠坐在媽媽?xiě)牙铮伎梢赃M(jìn)行抓握訓練。訓練時(shí)，將玩具放在中線(xiàn)的位置，寶寶的頭保持在中立位，引導寶寶上肢向前伸出，手指分開(kāi)抓握玩具。開(kāi)始時(shí)，可將玩具放置在寶寶容易夠到的地方，以后逐漸變換位置。每天訓練7～8次。

　　5～6個(gè)月俯爬

　　開(kāi)始做俯爬訓練時(shí)，可以讓寶寶先趴著(zhù)，用前臂支撐住身子，家長(cháng)用手頂住他的足底，使寶寶產(chǎn)生向后蹬的力量，使身體向前移動(dòng)。每天練習7～8次。坐位訓練坐位訓練開(kāi)始時(shí)，讓寶寶的雙下肢分開(kāi)、軀干前傾。雙上肢在前方支撐。手掌負重、手指伸開(kāi)。如果寶寶坐不直，爸爸媽媽可以用手從他的腰骶部沿脊柱向上輕推，給予適當刺激，讓寶寶坐直。每天練習5～6次，每次10分鐘。繼續做抓握訓練每天練習5～6次。每次10分鐘。

　　6個(gè)月后

　　按照寶寶的運動(dòng)發(fā)育規律促進(jìn)寶寶進(jìn)行爬、站和走的運動(dòng)發(fā)展。