冬季腹瀉的表現

　　冬季腹瀉主要表現為：腹痛、腹瀉、腸鳴音亢進(jìn)等，腸道感染者可伴有發(fā)熱、欲瀉而不爽、里急后重、大便腥臭等。嚴重的腹瀉會(huì )使人體脫水，引起電解質(zhì)紊亂，甚至會(huì )危及生命，應及時(shí)就醫。

　　對冬季腹瀉的認識誤區

　　人們總認為冬季腹瀉是小病，是由于不良的衛生習慣而引起的，吃點(diǎn)藥挺幾天就能過(guò)去，無(wú)需特別對待。其實(shí)腹瀉對人體的危害極大：它會(huì )導致人體內的水分大量流失，使血液濃稠度增加，形成血栓；還會(huì )引起維生素及微量元素的缺失，導致?tīng)I養不良，身體免疫力下降，引發(fā)其他疾病。而且，腹瀉也不僅僅是由于飲食不當引起的，從根本上看，大部分的腹瀉都是因為胃腸功能紊亂，抵抗能力以及免疫能力較差，所以才會(huì )狀況頻發(fā)。

　　冬季腹瀉的危害

　　發(fā)生腹瀉后人體損失最多的主要是體液和電解質(zhì)。人體一旦脫水，很可能引發(fā)腎功能衰竭，這就是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉后想喝水，就要喝點(diǎn)補液鹽。出現腹瀉也要繼續進(jìn)食，補充營(yíng)養，可以吃一些稀、軟、易消化、有營(yíng)養的食物，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。腹瀉是一種自限性疾病，也就是說(shuō)一周左右就能自愈，所以沒(méi)有必要使用抗生素。如果病情嚴重，也要在醫生的指導下謹慎使用。

　　冬季腹瀉的用藥誤區

　　誤區一：濫用抗生素

　　許多患者一有腹瀉，不管三七二十一，就使用復方新諾明或諾氟沙星等抗生素。其實(shí)這種做法是不對的。因腹瀉有感染性和非感染性?xún)深?lèi)，非感染性腹瀉可由飲食不當、食物過(guò)敏、生活規律的改變、氣候突變等原因引起，此類(lèi)腹瀉使用抗生素治療是無(wú)效的，應當服用一些助消化藥或采用飲食療法等。即便是感染性腹瀉(多由大腸桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌及變形桿菌等引起)，在選用抗生素時(shí)，也要先明確致病菌種類(lèi)，再選用細菌最敏感的抗生素治療，切不可濫用抗生素。

　　誤區二：濫用止瀉藥

　　有些患者發(fā)生腹瀉后，就馬上使用止瀉劑，這種做法是不科學(xué)的。因為發(fā)病初期，腹瀉能將體內的致病菌與它們所產(chǎn)生的毒素和進(jìn)入胃腸道的有害物質(zhì)排出體外，減少對人體的毒害作用。此時(shí)如果使用止瀉劑，無(wú)疑是閉門(mén)留寇。當然，如腹瀉頻繁，持續時(shí)間長(cháng)且出現脫水癥狀者，在應用抗生素和糾正水電解質(zhì)紊亂的前提下，可酌情使用止瀉劑。

　　誤區三：濫用止痛藥

　　部分腹瀉患者常用止痛藥來(lái)止腹痛，其實(shí)這種做法不妥。使用止痛藥可能會(huì )掩蓋或加重病情，如果是患有青光眼的老年人，還可誘發(fā)或加重青光眼。對于輕度腹痛者，可用熱水袋熱敷腹部來(lái)緩解腹痛，重度腹痛者應在醫生的指導下使用止痛劑。

　　誤區四：頻繁換藥

　　一些腹瀉患者治病心切，用藥1-2天后不見(jiàn)好轉，就急于更換其他藥品。其實(shí)，任何藥物發(fā)揮作用都需要一個(gè)過(guò)程，如果不按規定的療程用藥，當然達不到效果。再則，頻繁更換抗生素，易使機體產(chǎn)生耐藥性，反而造成不良后果。因此，要按規定的療程用藥，不可隨意頻繁換藥。

　　誤區五：過(guò)早停藥

　　少數腹瀉患者常依癥狀服藥，即腹瀉重時(shí)多服藥，腹瀉輕時(shí)少服藥，稍有好轉就停藥。這樣做很容易造成治療不徹底而使腹瀉復發(fā)，或由急性腹瀉轉為慢性腹瀉，給治療帶來(lái)更多困難。

　　冬季腹瀉的預防

　　1、合理安排飲食，注意膳食營(yíng)養均衡。冬季食物應以清淡為主，愛(ài)吃肉的朋友，在吃肉類(lèi)食品的同時(shí)，還應多吃蔬菜和水果。注意不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過(guò)飽，以免胃腸負擔過(guò)重，機能受損。

　　2、注意個(gè)人衛生，尤其是飲食衛生。要養成好的衛生習慣，飯前便后要洗手；冬季千萬(wàn)不要在流動(dòng)食攤和衛生條件不好的飯館吃飯；不要在路上邊走邊吃食物；不要邊吃東西邊喂寵物；食物要生熟分開(kāi)，避免交叉污染。吃剩的食物應及時(shí)儲存在冰箱內，且儲存時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，食用前要加熱，以熱透為準。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取;涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜;飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。

　　3、根據氣候變化，及時(shí)增減衣服;注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。還要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力；勞逸結合，合理安排時(shí)間，做到工作(學(xué)習)、休息兩不誤。

　　4、腹瀉發(fā)生后應及時(shí)去醫院治療，不要亂用藥，避免營(yíng)養不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發(fā)癥的發(fā)生。