新手媽媽林女士關(guān)注寶寶的每一個(gè)變化，最近她發(fā)現(xiàn)寶寶容易出汗，吃奶時(shí)冒汗，睡覺也冒汗，每天得給寶寶換幾次衣服。寶寶出汗時(shí)，家長(zhǎng)調(diào)低空調(diào)，又怕寶寶冷著，便穿多衣服捂著。結(jié)果，寶寶還是出汗，甚至汗?jié)窳芾臁Ａ峙坎唤幕?，明明不熱，寶寶卻老出汗，是不是病了?

　　寶寶比成人更愛出汗

　　事實(shí)上，寶寶比成人更愛出汗，這是由嬰幼兒的生理機(jī)能決定的。

　　一方面，孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，大腦皮層對(duì)植物神經(jīng)的抑制功能較差，而汗腺的分泌恰是通過(guò)植物神經(jīng)來(lái)調(diào)節(jié)的。這導(dǎo)致小寶寶對(duì)冷熱的自我調(diào)節(jié)能力不佳，其中一個(gè)表現(xiàn)就是出汗多；另一方面，寶寶特別“水嫩”，皮膚含水量較大，特別是剛出生的寶寶，他們體內(nèi)的含水量高達(dá)85%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成人。加上寶寶皮膚表層微血管分布較多，由皮膚蒸發(fā)的水分也多；此外，小兒活潑多動(dòng)的習(xí)性也會(huì)導(dǎo)致出汗。

　　而另一個(gè)導(dǎo)致寶寶出汗多的外部原因則是長(zhǎng)輩的過(guò)分“關(guān)愛”。一來(lái)，長(zhǎng)輩總是“以己度人”，認(rèn)為孩子應(yīng)該穿多點(diǎn)，萬(wàn)一著涼呢?于是，寶寶睡覺的時(shí)候蓋了一張被子，再搭上一層大人的被子，寶寶飆汗實(shí)在不奇怪。二來(lái)，長(zhǎng)輩總擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，高熱量的食物也會(huì)導(dǎo)致寶寶出汗。

　　從中醫(yī)角度看，小孩子是屬“火”的，常有“脾常不足，肝常有余”的說(shuō)法。小孩子比大人還要怕熱，比成年人更容易出汗。

　　如果寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況正常，精神狀態(tài)也不錯(cuò)，沒(méi)有其他異常，只是汗出的多一些，就不用特別擔(dān)心。這在醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗，一般意味著孩子發(fā)育良好，身體健康?？偟膩?lái)說(shuō)，因?yàn)榧膊?dǎo)致的多汗并不常見，大多數(shù)情況下的“出汗多”都是比較正常的。

　　寶寶最愛出汗的時(shí)間及部位

　　我們加油鼓勁時(shí)會(huì)說(shuō)“使出吃奶的勁頭”，這并非虛言，對(duì)于寶寶而言，吃奶是很“辛苦”的運(yùn)動(dòng)。“運(yùn)動(dòng)”會(huì)出汗，而食物補(bǔ)充熱量，代謝旺盛的寶寶只有通過(guò)出汗蒸發(fā)熱量，才能調(diào)節(jié)正常的體溫。

　　吃飽喝足，寶寶進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng)。小兒入睡后體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)都安靜下來(lái)，但積聚在體內(nèi)的熱量還沒(méi)有散發(fā)出去；吃奶后直接入睡，胃卻還在繼續(xù)工作，植物神經(jīng)依然處于興奮狀態(tài)，汗液便會(huì)增加。一般情況下在寶寶入睡后1～2個(gè)小時(shí)，汗液開始消退，接下去的睡眠過(guò)程中基本就不會(huì)出汗了。

　　吃奶和睡覺，是寶寶最愛出汗的時(shí)間段。而出汗的部位，則集中在頭部、頸部、背部、手足心等部位，這些部位大多裸露在外。汗珠密布在腦袋上，一模頭發(fā)，把手都沾濕了；背部也大汗淋漓，甚至把衣服和枕頭都浸濕。

　　寶寶吃奶、睡覺出汗，父母可以從以下方面進(jìn)行護(hù)理：

　　1、保持室內(nèi)適宜溫度，太暖會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，太涼也恐怕招致感冒；

　　2、穿衣適量，蓋被也要根據(jù)室溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)改，以寶寶溫暖或背有薄汗為標(biāo)準(zhǔn)，舒適為宜；

　　3、保持寶寶皮膚干爽?？梢栽趯殞毐澈蠡蝾i部塞一塊干的、柔軟的小手帕，勤擦干寶寶身體，勤換下寶寶汗?jié)竦囊路?/p>

　　護(hù)理出汗寶寶穿衣、飲水是關(guān)鍵

　　生理性出汗是正常且積極的，除了寶寶在吃奶和睡覺時(shí)出汗的護(hù)理，日常也需注意護(hù)理。首當(dāng)其沖的是將室溫控制在適宜溫度，并保持空氣流通，切忌勿讓風(fēng)直接對(duì)著出汗的寶寶吹，也不要在出汗時(shí)突然進(jìn)入較涼的空調(diào)房，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶感冒或腸胃不適。

　　寶寶出汗，如何穿衣是關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)，給寶寶穿舒服的純棉衣服，純棉質(zhì)地更容易透氣吸汗。穿衣厚薄要適宜，摸摸寶寶的前胸和后背，如果溫暖而無(wú)汗則厚度合適；有汗也可能穿得多了；干燥且涼則可能穿得太少。

　　可以在寶寶后背塞一方小手帕，寶寶出汗時(shí)及時(shí)擦汗。擦汗時(shí)，脖子、腋窩、腹股溝等容易殘留汗液的部位要重點(diǎn)擦拭。也要勤給寶寶洗澡、換干凈衣服，保持皮膚干爽。

　　寶寶運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，補(bǔ)充水分很重要。尤其是夏天暑熱季節(jié)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些淡鹽水和微量元素豐富的食物，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的鹽分，預(yù)防脫水。切忌，不要給出汗的寶寶攝入大量冷飲，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶毛細(xì)血管突然收縮，演化成感冒和腸胃不適。