氣溫漸漸回暖，又到了出暖花開(kāi)的季節，對大部分人來(lái)說(shuō)，正是出門(mén)踏青欣賞春色的好時(shí)候，但對于花粉過(guò)敏者來(lái)說(shuō)，這種時(shí)候往往只意味著(zhù)他們的鼻子、眼睛、皮膚等部位又要遭罪了···
花粉過(guò)敏不容忽視！
有不少人對于花粉過(guò)敏缺乏正確的認識，甚至認為它只是一個(gè)小毛病，但其實(shí)花粉過(guò)敏可僅僅不是他們想象中的鼻子癢
打噴嚏那么簡(jiǎn)單！
花粉是一種非常普遍的過(guò)敏原，它對人最直接的危害就是誘發(fā)
過(guò)敏性結膜炎、過(guò)敏性鼻炎以及過(guò)敏性哮喘等過(guò)敏性疾病，常見(jiàn)的眼睛鼻子發(fā)癢、眼瞼腫脹、連續打噴嚏、鼻塞呼吸不暢、陣發(fā)性
咳嗽、突發(fā)性哮喘等，都是過(guò)敏性疾病發(fā)作的癥狀。這些癥狀還會(huì )一年比一年加重，即使一開(kāi)始僅表現為過(guò)敏性鼻炎，日后也可能發(fā)展成過(guò)敏性哮喘。
如果在沒(méi)有準備、無(wú)法及時(shí)送醫治療的情況下，因過(guò)敏突發(fā)哮喘的患者，有可能會(huì )因為出現了劇烈咳嗽、氣管痙攣、胸悶氣短、呼吸困難等癥狀而危及生命。
花粉過(guò)敏了怎么辦？
如果已經(jīng)發(fā)生了花粉過(guò)敏，應該立即按以下步驟進(jìn)行處理：
首先應盡快使過(guò)敏患者脫離周?chē)幕ǚ郗h(huán)境，比如回到室內。
如果患者出現了過(guò)敏引起的突發(fā)性哮喘癥狀，立即使用
藥物治療，如硫酸沙丁胺醇噴霧劑（
有哮喘病史的人，最好隨身攜帶急救藥物）。
如果患者過(guò)敏的癥狀比較嚴重，出現大面積的皮疹、劇烈咳嗽、喘息甚至呼吸困難等癥狀，應該馬上送醫。
良好的預防措施可以減輕過(guò)敏癥狀
及時(shí)清除身上的花粉：在花粉肆虐的季節，回家之后應立即換衣洗澡，減少與花粉的接觸時(shí)間。還可白天用濕巾擦洗眼瞼，睡前用生理鹽水沖洗眼睛和鼻子，進(jìn)一步減少與花粉的接觸。
用高效濾網(wǎng)空氣凈化器：空氣凈化器可以有效吸附掉空氣中的污染物，減少家中過(guò)敏原，而有高效濾網(wǎng)的空氣凈化器更是可以基本做到消除空氣中的花粉。
多喝水：人體脫水時(shí)身體組織胺水平提高，易產(chǎn)生過(guò)敏并會(huì )加重過(guò)敏癥狀，并且使用治療過(guò)敏癥的消腫劑反過(guò)來(lái)也容易造成人體脫水，所以多喝水必不可少。
攝入維生素和補充劑：適當的多攝入一些維生素和礦物質(zhì)可減輕人的過(guò)敏癥狀，比如魚(yú)油中富含的維生素D和歐米伽3，有助于緩解過(guò)敏癥和哮喘癥狀。
出門(mén)注意著(zhù)裝：過(guò)敏人群出門(mén)的時(shí)候，應注意從著(zhù)裝上保護自己。在戶(hù)外穿長(cháng)袖長(cháng)褲、戴上帽子和太陽(yáng)鏡，可有效保護人的頭頂、臉部以及四肢等部位，減少和花粉的接觸。
使用凡士林防花粉：在易過(guò)敏部位（如鼻子、眼瞼等）周?chē)梢赃m當抹一些阿夸弗爾或凡士林，能吸附花粉，防止它們深入，對鼻粘膜、眼瞼粘膜形成刺激。
規劃出行時(shí)間：清晨以及黃昏是空氣中花粉含量較高的時(shí)間點(diǎn)，也是過(guò)敏癥更容易發(fā)生的時(shí)間，應盡量避免此期間外出活動(dòng)。如果戶(hù)外空氣花粉量過(guò)重時(shí)需要外出，應采取預防措施或盡量減少外出時(shí)間。
聽(tīng)說(shuō)花粉過(guò)敏的人不能養花？
其實(shí)，這個(gè)說(shuō)法是不正確的，因為真正容易引起過(guò)敏的花，并不是我們常養的那些氣味芬芳、顏色艷麗的觀(guān)賞花。觀(guān)賞花多是蟲(chóng)媒花，因為它們的花粉多含蜜帶有黏性，而且有香味和甜味，可以吸引蜜蜂等昆蟲(chóng)幫助其授粉。這種類(lèi)型的花粉很難隨風(fēng)飛散，所以大多不會(huì )引起過(guò)敏。
容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀的是風(fēng)媒花，主要是那些既不香，又沒(méi)有花蜜及甜味，難以吸引蜜蜂等昆蟲(chóng)助其傳粉的樹(shù)木或者雜草的花。常見(jiàn)的比如楊樹(shù)、柳樹(shù)、榆樹(shù)、蒿草、豚草、車(chē)前草、蕁麻、鴨茅、黃花茅等，花粉過(guò)敏的人群，對于這些植物最好躲著(zhù)點(diǎn)。
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