很多男性都患上了前列腺增生，云里霧里都不知道怎么患上的，更不知道該怎么辦。那么，前列腺增生是怎么導致的呢？

前列腺增生的原因有哪些？

1、缺少激素

男性患前列腺增生是因為身體缺少激素而引起。按照常規來(lái)說(shuō)，雌雄兩種激素要達到一定的比例才是正常，而男性患上前列腺增生后，因為睪丸出現萎縮，而雌激素分泌不斷減少，造成前列腺雌激素變得更加敏感，引發(fā)前列腺增生疾病。

2、久坐

如今越來(lái)越多男性因為工作的原因，長(cháng)時(shí)間缺乏鍛煉身體，尤其經(jīng)常久坐的人，很容易患上動(dòng)脈硬化，從而引起前列腺局部血液循環(huán)受到阻礙，久而久之上半身會(huì )壓迫前列腺，這不利于血液的循環(huán)，那么患前列腺增生疾病概率大。

3、性生活過(guò)度放縱

前列腺增生疾病的出現，跟男性在日常生活中性生活過(guò)度放縱有關(guān)系，如果在平時(shí)生活性生活過(guò)度，會(huì )導致性生殖器官充血，長(cháng)時(shí)間會(huì )引起充血增大，而且過(guò)渡充血也會(huì )引起前列腺增大風(fēng)險。

此外，在過(guò)性生活時(shí)不注意性器官衛生，也是很容易感染的，一旦身體抵抗力下降，那很容易患前列腺增生。除此之外，還要注意前列腺部位清潔，因為陰囊和包皮部位是很容易藏污垢，給細菌繁殖提供有力條件，從而造成男性患上前列腺增生。

4、不良的習慣

很多人都喜歡吃辛辣刺激性食物、油膩食物或者是經(jīng)常抽煙、喝酒等，但是存在這些不良飲食習慣，更容易患上前列腺增生。主要是因為辛辣性食物以及酒類(lèi)對前列腺有一定刺激作用，長(cháng)時(shí)間會(huì )引起血管擴張，引發(fā)前列腺出現充血、水腫癥狀，降低前列腺抵抗力。

此外，長(cháng)時(shí)間不合理飲食，也會(huì )導致身體出現肥胖，那么也是增加患上前列腺增生疾病幾率。因此在平時(shí)生活中要多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體所需要營(yíng)養物質(zhì)，以減少患前列腺增生疾病幾率。

有益前列腺的8種食物。

1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險。

2.西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營(yíng)養素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風(fēng)險。

3.綠茶。多項研究發(fā)現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險。

4.蘑菇。研究發(fā)現，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌癥。

5.石榴。研究發(fā)現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產(chǎn)生，加速癌細胞自毀。還有研究發(fā)現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類(lèi)胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風(fēng)險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

7.三文魚(yú)。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)等深海肥魚(yú)可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現，每周至少吃一次三文魚(yú)可降低罹患晚期前列腺癌危險。

8.西紅柿。西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素，有益改善前列腺健康。研究發(fā)現，每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導致的DNA損傷。