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春季五大方法預(yù)防泌尿結(jié)石 ,讓你遠(yuǎn)離結(jié)石之憂

2018-06-16 來源:SLOF泌尿外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鈣片維生素D等藥物中含鈣較多,多吃會(huì)讓尿液的鈣含量升高,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),吃這些藥之前要先問一下醫(yī)生。

春天是結(jié)石高發(fā)季,尤其是一些不良生活習(xí)慣、不健康生活方式更可能成為泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成的“催化劑”。

五大措施預(yù)防泌尿結(jié)石

控制草酸的攝入

絕大多數(shù)腎結(jié)石都屬于草酸鈣結(jié)石,所以不能吃太多富含草酸的食物,比如豆制品、菠菜、巧克力等。

服用藥物要當(dāng)心

鈣片維生素D等藥物中含鈣較多,多吃會(huì)讓尿液的鈣含量升高,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn),吃這些藥之前要先問一下醫(yī)生。

不久坐

久做會(huì)阻礙鈣質(zhì)在體內(nèi)的循環(huán),讓它堆積在尿液中,時(shí)間久了就容易產(chǎn)生結(jié)石,最好每隔1小時(shí)站起來動(dòng)一動(dòng)。

喝水

每天喝2-4升的水,可以稀釋尿液里面的草酸、鈣等濃度,還能把這些成分排出體外,避免形成結(jié)石。

定期檢查

腎結(jié)石早期沒有明顯癥狀,最好每年檢查一次,早發(fā)現(xiàn)早治療,腎結(jié)石的復(fù)發(fā)率挺高,做完手術(shù)以后,一定要每半年復(fù)查一次。

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