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切忌久坐,慢性前列腺炎沒(méi)那么難治愈

2018-05-14 來(lái)源:龍湖惠民  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養成良好的作息時(shí)間,避免熬夜、過(guò)度疲勞、注意休息等,都能幫助人體保持良好的抵抗力。此外,平時(shí)要經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)和適度的體育鍛煉,做一些促進(jìn)膝部、大腿、臀部及會(huì )陰部的肌肉運動(dòng),對前列腺起到按摩作用,也會(huì )促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)。

治愈慢性前列腺炎沒(méi)那么難,龍湖惠民中醫院門(mén)診部專(zhuān)家介紹,男性朋友要從以下六方面入手開(kāi)展前列腺炎的防治,當然注意切忌久坐是很重要的!對于成年男性而言,有一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息:壞消息是約半數男性的一生中都得過(guò)前列腺炎;好消息是慢性前列腺炎是可以治愈的。男性朋友要從以下六方面入手開(kāi)展前列腺炎的防治。

多鍛煉身體提高自身免疫力

養成良好的作息時(shí)間,避免熬夜、過(guò)度疲勞、注意休息等,都能幫助人體保持良好的抵抗力。此外,平時(shí)要經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)和適度的體育鍛煉,做一些促進(jìn)膝部、大腿、臀部及會(huì )陰部的肌肉運動(dòng),對前列腺起到按摩作用,也會(huì )促進(jìn)前列腺的血液循環(huán)。

性生活要保持規律

性生活不能頻繁,以5-7日完成一次為好。否則前列腺反復、持久充血,反而會(huì )誘發(fā)與加重前列腺炎。性生活是讓前列腺液定期排出,使得前列腺液不斷更新,所謂“流水不腐,戶(hù)樞不蠹”。

分辨有否細菌感染

根據調查發(fā)現,超過(guò)80%的慢性前列腺炎屬于非細菌性感染,因此對大多數前列腺炎患者而言并不需要抗菌藥物治療。如找到病因,完整應用一個(gè)療程的藥物對癥治療,大多數患者均可治愈。

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對飲食保健要講究

不能喝酒,如果有喝酒就必須戒酒,盡量少吃刺激性食物,如辣椒、洋蔥、韭菜等,以避免酒精誘發(fā)前列腺充血。適度飲水,保證每天有足夠的尿量,才能“沖刷”膀胱與尿道,以減少細菌逆行感染前列腺的機會(huì )。同時(shí),多吃含鋅豐富的食物,如新鮮蔬菜、蘋(píng)果、花生、芝麻、大棗等,鋅含量充裕,對前列腺炎康復有利。

不能久坐或長(cháng)時(shí)間騎車(chē)

不能久坐,建議坐1小時(shí)后起身或步行幾分鐘。一方面久坐將造成會(huì )陰部與前列腺受壓,阻礙了血液循環(huán)的暢通,同時(shí)也造成前列腺導管的引流不暢;另一方面會(huì )造成盆底部及會(huì )陰部肌肉痙攣性收縮。

調整心態(tài)

有相當一部分患者對自己的病情過(guò)度關(guān)注,因而產(chǎn)生緊張焦慮、抑郁煩躁等情緒。要知道“七情亦可致病”,患者應調整心理狀態(tài),盡量消除對病情的過(guò)度糾結,避免和減少精神負擔,做到積極向上、開(kāi)朗樂(lè )觀(guān),樹(shù)立戰勝疾病的信心,醫患雙方密切配合共同努力,才能獲得治療疾病的成功。

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