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前列腺炎保養和治療,這樣做準沒(méi)錯!

2018-05-04 來(lái)源:前列腺炎康復班  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果工作確實(shí)很忙,可以做做提肛運動(dòng):將肛門(mén)向上提,保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘,然后慢慢的放松,五秒后,重復再收縮。每次5至10分鐘,每日進(jìn)行2到3次。

久坐可能是男科疾病的元兇,首先前列腺炎、睪丸都可能會(huì )波及,繼而導致射精過(guò)快,勃起不好,陰囊潮濕、瘙癢、精子質(zhì)量不好、引起不育癥。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)前列腺炎如何保養和治療的問(wèn)題。

一、日常如何保養前列腺呢?

1、每40分鐘到1小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下,給飽受壓力的前列腺休息一下,舒緩前列腺腫脹。

2、在工作時(shí)多喝水,不憋尿。不管你是打水還是因喝水多去廁所,都會(huì )起身的,這樣的被動(dòng)運動(dòng)也是給前列腺減壓的方式。

3、工作間隙時(shí)吃個(gè)水果尤其是蘋(píng)果。因為蘋(píng)果含鋅量高,鋅可以加強前列腺抗感染。

4、提肛運動(dòng)。如果工作確實(shí)很忙,可以做做提肛運動(dòng):將肛門(mén)向上提,保持骨盆底肌肉收縮五秒鐘,然后慢慢的放松,五秒后,重復再收縮。每次5至10分鐘,每日進(jìn)行2到3次。

提肛運動(dòng)促使會(huì )陰部的肌肉運動(dòng),促進(jìn)靜脈血液回流,使前列腺充血減輕、消減炎癥,還可以有效的放松緊張肌肉,使前列腺得到按摩和功能調整,促進(jìn)前列腺組織的血液循環(huán)和淋巴回流。這個(gè)方法還可以提升性功能哦。

5、多飲水,貼一個(gè)深蹲的圖片在案頭,一個(gè)小時(shí)起來(lái)深蹲20個(gè),小便結束后深蹲20個(gè),大便時(shí)候多縮肛,座位鋪一個(gè)的涼墊,透氣,坐在沙發(fā)上讓睪丸懸空就可以了。

二、前列腺炎如何治療?

由于出現前列腺炎的患者大多數都是全身抵抗力下降、過(guò)度疲勞和性活動(dòng)(包括手淫)過(guò)度或長(cháng)期禁欲,使得前列腺持續充血、前列腺抵抗疾病的能力下降引起的,所以可以通過(guò)“間接治療”的方法來(lái)根治前列腺炎。

其原理是通過(guò)減輕前列腺的負擔,提高全身機體免疫力并改善前列腺的局部血液循環(huán)來(lái)讓自身的抗病能力提高,從而根治前列腺炎。

1、服用藥物調節、提高機體的免疫力:可以服用一些有效中藥調節性系統、性器官功能到最佳狀態(tài),從而提高性器官原有的對抗疾病的能力。

2、運動(dòng)提高全身機體素質(zhì),增強身體抵抗力。由于運動(dòng)后改善了血液循環(huán)系統、呼吸系統功能。全身的血液循環(huán)系統得到改善后,前列腺的血液循環(huán)也得到了改善。血液內人體自身的抗病“生力軍”(白細胞、巨噬細胞、抗體等等)也增加,使得抗病能力起作用。

3、優(yōu)化前列腺的局部環(huán)境,同樣是改善前列腺的血液循環(huán)。包括下面這些方法。

A、前列腺按摩。按摩可以讓前列腺液排空,避免前列腺液內積聚太多的病原體。

B、前列腺局部物理治療。

C、按摩會(huì )陰部(肛門(mén)與陰囊之間部位),改善前列腺血液供應。會(huì )陰部是最接近前列腺的部位,通過(guò)按摩,可以改善局部血液循環(huán)。

D、溫熱水坐盆或盆浴。這也是通過(guò)溫水的物理刺激,改善局部血液循環(huán)。

經(jīng)過(guò)上述的多種方法的治療、調節幾個(gè)月,前列腺炎是可以治愈的。盡管麻煩,但這些都是治療前列腺炎的有效方法。希望大家都有戰勝疾病的信心和耐心。

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