腎臟，是人體新陳代謝的重要器官，其地位與心臟一樣。一旦腎臟出現了問(wèn)題，身體的其他部位也會(huì )跟著(zhù)遭殃。據了解，我國慢性腎病的患者多達1.3億人次，也就是說(shuō)每約10名成年人中，就有1個(gè)人存在腎臟損傷情況。可見(jiàn)，養腎護腎才能更好地維護身體的健康。

養腎就是在養命

腎臟就猶如人體污水的凈化器，負責過(guò)濾、消除人體有害物質(zhì)的功能，同時(shí)保護蛋白質(zhì)、水分和鹽分等對生命活動(dòng)有重要作用的物質(zhì)，維持人體的水液平衡。如果腎臟發(fā)生故障，不能消除多余的水分和各種有害物質(zhì)，還會(huì )造成大量營(yíng)養物質(zhì)流失，致使人體水液失調、酸堿平衡失調，嚴重時(shí)還會(huì )危害生命健康。更重要的是，如果腎臟組織細胞一旦發(fā)生損傷便不可再生，因此，保護腎臟顯得尤為重要，但日常生活中總有一些傷腎的食物，下面我們一起來(lái)看看吧。

4類(lèi)食物傷腎很要命

1海鮮+啤酒

鮮美的海鮮加上舒爽的啤酒，是很多人都無(wú)法拒絕的美食。可很多人都不知道海鮮搭配啤酒是最傷腎的食物。過(guò)度飲酒會(huì )誘發(fā)高尿酸血癥等疾病，而且食用過(guò)多的海鮮則會(huì )導致人體產(chǎn)生大量尿酸等代謝廢物，大大加重腎臟負擔，損害腎臟健康。

2炸雞+飲料

猶記得一部韓劇讓無(wú)數人愛(ài)上了炸雞，一口酥脆的炸雞，再加上一口鮮甜的飲料，簡(jiǎn)直就是人生的一大享受。可研究表明，油炸食物和甜飲料的搭配可能會(huì )造成腎病死亡。因為油炸食物中含有大量的磷和鹽，以及被加工壞的脂肪，而甜飲料中含有大量的糖分，這些物質(zhì)都是腎病患者不能排除體外的，長(cháng)時(shí)間堆積會(huì )導致心臟病、高血壓甚至糖尿病。

3酒+濃茶

很多人都聽(tīng)說(shuō)酒后和濃茶可以醒酒，可實(shí)際上濃茶能不能醒酒都不好說(shuō)，甚至還有可能會(huì )傷害腎臟。因為濃茶中含有豐富的茶堿，具有利尿的作用，會(huì )導致酒精中的乙醇未得到分解就進(jìn)入腎臟。作為劇毒物質(zhì)的乙醇，會(huì )極大刺激腎臟，長(cháng)期以往會(huì )誘發(fā)腎臟疾病。

4功能性飲料

現在市面上有很多飲料都主打提神、抗疲勞的功能，可實(shí)際上這些功能性飲料只能滿(mǎn)足味覺(jué)享受。因為功能性飲料含有較多的鈣、鈉、鎂等電解質(zhì)，這些物質(zhì)只能經(jīng)腎臟處理，由此會(huì )加重腎臟負擔。因此大家最好不要喝太多功能性飲料。