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再忙也不要忘記這【十要十不要】慢性前列腺炎日常生活調(diào)理必看

摘要:針對頑固性慢性前列腺炎,不但需要建立戰(zhàn)勝疾病的自信心,更需要有一個(gè)健康的生活方式。

  俗話說,三分就醫(yī),七分靠養(yǎng)。很多慢性前列腺炎患者往往只重視治療,卻忽視日常調(diào)理。而慢性病最重要的治療手段卻恰恰是患者自身的日常調(diào)理。

  針對頑固性慢性前列腺炎,不但需要建立戰(zhàn)勝疾病的自信心,更需要有一個(gè)健康的生活方式。患者在積極配合醫(yī)生的檢查和治療的同時(shí),下面這些應(yīng)始終做到:

  十要

  1、要保持規(guī)律的性生活

  2、要適度鍛煉身體

  3、要保持科學(xué)合理作息時(shí)間

  4、要按時(shí)大便通暢

  5、要放松心態(tài)

  6、要勤喝水

  7、要注意保暖

  8、要注意個(gè)人衛(wèi)生

  9、要多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品、堅(jiān)果等

  10、要注意點(diǎn)勞逸結(jié)合

  十不要

  1、首先就是戒煙戒酒

  2、不吃刺激性食物,如:大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等

  3、不要久坐,如:長時(shí)間辦公、開車、搓麻、騎車

  4、不要縱欲,如:頻繁手淫、性生活頻繁

  5、不要憋尿,如:開會時(shí)、觀影時(shí)

  6、不要熬夜

  7、不要經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲

  8、不要長時(shí)間局部受寒

  9、不要久居寒冷潮濕住所

  10、不要有悲觀的情緒

  相信能夠做到以上這些,即使是最頑固的慢性前列腺炎也有可能治愈。

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