膽囊里面為什么會(huì )無(wú)緣無(wú)故長(cháng)出石頭來(lái)呢？我就是想知道：結石是怎么來(lái)的！
膽囊結石看似無(wú)言無(wú)故，其實(shí)事出有因。膽囊結石的形成其實(shí)是和人們的日常飲食和生活習慣息息相關(guān)的，而且隨著(zhù)人們生活水平提高，膽囊結石發(fā)病率也在逐年上升。以下三個(gè)原因是造成膽囊結石的重要因素：
1.膽囊慢性炎癥
膽囊黏膜因受濃縮的膽汁或返流的胰液刺激而發(fā)生炎癥，其壞死脫落的黏膜和細菌、病毒等構成一個(gè)核心，促使膽固醇、膽紅素沉積，久之形成結石。
2.膽固醇代謝失調
長(cháng)期食入高糖、高脂膳食者，可造成膽汁中三種脂類(lèi)(膽固醇、卵磷脂、膽汁酸)的比例失調，膽固醇過(guò)飽和而引起結石。
3.不健康的生活習慣
吃完飯就看電視或休息、長(cháng)期坐著(zhù)上班不活動(dòng)等行為造成現代人運動(dòng)量減少。這會(huì )造成腹壁松弛，內臟下垂，長(cháng)期壓迫膽管，使膽汁排泄不暢，膽囊肌張力減退，致膽汁逐漸淤積、濃縮、沉積而形成結石。
膽囊結石有什么危害？
1、膽結石除了引起膽絞痛、隱痛、消化不良外，更大的危險是膽管阻塞引起黃疸、膽管化膿，胰腺炎癥，甚至導致死亡。
2、膽結石長(cháng)期刺激膽管壁或膽囊壁，還可以引起癌變。
3、有的結石長(cháng)期在膽總管下端刺激下端狹窄，使這個(gè)像門(mén)一樣特殊結構破壞，那將是終身的后遺癥。所以有了膽囊結石就應該早治療，不要有僥幸心理。
膽囊結石病人該注意什么？
1、我們首先應驅除誘發(fā)因素，調整膳食結構：
2、多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
3、限制膽固醇的攝取量。盡量不吃?xún)扰K、蛋黃等富含膽固醇的食物。
4、多補充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。
5、禁食易產(chǎn)生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類(lèi)、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
6、牛奶只限于飲用脫脂奶。
7、多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。
8、烹調食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。
9、禁食脂肪含量多的高湯。
10、口味盡量清淡，調味料應有所節制。
11、避免食用加工食品和高糖分的食物。
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