慢性腎病最?lèi)?ài)三種人，有你嗎？

2017-10-28 來(lái)源：北京聯(lián)科腎病標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：據介紹，腎臟病的發(fā)病率是10%—13%，在我國有1億病人，部分慢性腎臟病會(huì )不斷發(fā)展，最終成為尿毒癥。

　　專(zhuān)家指出，吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、經(jīng)常憋尿等不良生活習慣容易觸發(fā)慢性腎臟病。腎臟病高危群體應該注意定期體檢，有一些單位體檢沒(méi)有把尿常規檢查作為常規項目，忽視了腎臟病風(fēng)險，建議大家定期進(jìn)行尿常規檢查。

　　據介紹，腎臟病的發(fā)病率是10%—13%，在我國有1億病人，部分慢性腎臟病會(huì )不斷發(fā)展，最終成為尿毒癥。腎臟病又是一個(gè)隱秘的殺手，可以分為五期，在第四期之前，病人可以完全沒(méi)有感覺(jué)，只有到腎功能破壞超過(guò)75%才會(huì )出現一些癥狀，比如貧血，病人惡心、乏力等癥狀。在1億的患者中僅有12.5%知道自己患上慢性腎臟病，由于發(fā)病隱秘讓很多治療機會(huì )白白流失了。

　　慢性腎臟病根據腎小球濾過(guò)率從高到低分為一至五期，一期、二期較輕，主要需要改善生活習慣，避免大魚(yú)大肉、喝太多啤酒等，從第三期開(kāi)始則要進(jìn)行飲食治療，攝取必要營(yíng)養的同時(shí)避免加重腎臟負擔。其中，慢性腎病一期、二期，每天每公斤體重攝入0.8克蛋白質(zhì)，三到五期就要低蛋白飲食，每天每公斤體重攝入0.6克蛋白質(zhì)。

　　慢性腎臟病人還要控制鈉、磷和鉀攝入。最新的指南對慢性腎病患者每日食鹽限量從不超過(guò)6克降到5克。低鈉鹽盡管含鈉量低，但含鉀高，也不建議患者食用。磷過(guò)多會(huì )引起鈣磷失衡，導致腎性骨病，腐竹、紫菜、木耳、菌類(lèi)、動(dòng)物內臟、豆類(lèi)、堅果、老火湯中含量較多，要避免食用。

　　醫生還從做法上推薦了降磷的竅門(mén)：肉類(lèi)在烹飪前要飛水，米飯煮到七成熟，然后再拿出來(lái)蒸。鉀過(guò)多則會(huì )導致高鉀血癥，誘發(fā)心率失常。鉀來(lái)源非常廣泛，菠菜、冬筍、白菜、海帶、土豆、西瓜、橘子、香蕉、葡萄等以及堅果類(lèi)，豆類(lèi)、干菜類(lèi)、蘑菇類(lèi)，這些食物應該少吃。罐頭中的水果、蔬菜含鉀量低，還有冰凍食品也比新鮮食品的鉀低三分之一。

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