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出現這6個(gè)癥狀,說(shuō)明你的腎出問(wèn)題了,需及時(shí)調理、及時(shí)就醫了

摘要:如果早上起來(lái),發(fā)現馬桶中的尿液表面漂浮著(zhù)一層細小的泡沫,且久久不散,則很可能是蛋白尿,提示腎臟可能出現異常,應及時(shí)去醫院進(jìn)一步檢查。因為腎炎最早期的改變就是尿液中出現尿蛋白。

  中醫認為:腎功能好,能延緩衰老、青春常駐、延年益壽。如果出現上述癥狀,就應該及時(shí)調理、及時(shí)糾正、及時(shí)就醫了。

  那么,腎功能不好的男人都有什么特征呢?

  1、尿液泡沫多且不易消散

  如果早上起來(lái),發(fā)現馬桶中的尿液表面漂浮著(zhù)一層細小的泡沫,且久久不散,則很可能是蛋白尿,提示腎臟可能出現異常,應及時(shí)去醫院進(jìn)一步檢查。因為腎炎最早期的改變就是尿液中出現尿蛋白。

  2、渾身無(wú)力

  如果經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上充分的休息,卻沒(méi)有恢復精力,渾身無(wú)力,對性生活不感興趣,很可能就是腎虛的表現。

  3、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴

  高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會(huì )出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長(cháng)期血壓較高,對高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒(méi)有任何不適。這是判斷腎功能好壞的方法之一。

  4、經(jīng)常腰痛

  無(wú)明確原因的腰背酸痛,應檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。

  5、尿變色

  腎功能不好的病人一般都會(huì )出現尿色變黃,或者會(huì )出現尿色渾濁的情況。這個(gè)時(shí)候一定要記得到醫院進(jìn)行就診。

  6、沒(méi)有食欲

  一個(gè)人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食,甚至惡心、嘔吐,也是腎臟病的常見(jiàn)癥狀。

  上面我們也說(shuō)了,引起腎功能不好的因素是有很多的。不過(guò)一般來(lái)說(shuō),都是有以下這些原因:

  1、憋尿

  大家都知道尿液在膀胱里時(shí)間長(cháng)了會(huì )繁殖細菌,容易導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發(fā)作,會(huì )引發(fā)慢性感染,就更不容易好了。

  2、熬夜

  對于很多學(xué)生以及工作壓力大的人來(lái)說(shuō),熬夜是家常便飯。但是長(cháng)期熬夜、學(xué)習工作壓力大、愛(ài)喝濃茶和咖啡,都容易出現腎功能問(wèn)題。

  3、吃得咸、不喝水

  飲食偏咸,會(huì )導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長(cháng)時(shí)間不喝水,尿量就會(huì )核減,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度也會(huì )增,這樣容易引發(fā)腎結石、腎積水等。

  對于腎功能很一般的人,或者是腎功能不好的人,如何增強腎功能呢?

  1、大家可以通過(guò)食療來(lái)改善。

  從中醫的角度講,泥鰍有很高的藥用價(jià)值,能補中益氣、養腎生精,十分適合身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用,所以腎虛的男人,無(wú)妨吃點(diǎn)泥鰍。

  南瓜子油:緩解前列腺腫脹、預防前列腺增生,讓男人不再受“腺”!

  男性40歲過(guò)后,多人有前列腺肥大的問(wèn)題,會(huì )導致男性尿頻,尿急,排尿困難,尿布,夜尿頻多等,十分影響男子漢的形象。

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  山藥是我們餐桌上非常常見(jiàn)的一種食物,并且我國中醫指出,山藥還具有很好的補腎養生功效,可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中,山藥一直都占有老大的位置,腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來(lái)進(jìn)行滋補。

  玉米須也叫龍須,是玉米的花絲,含有多糖和黃酮類(lèi)成分,能夠降低血糖,可以利尿健腎,對腎炎等有一定的好處。其降低血糖作用較好,能夠預防和緩解糖尿病。

  2、搓腰

  按摩又稱(chēng)推拿,是中國最古老的醫療方法。經(jīng)常用雙手搓按腰眼,可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位于帶脈環(huán)繞腰部的經(jīng)脈之中,為腎臟所在部位。

  3、有尿不要忍

  膀胱內存積的尿液達到足夠時(shí),會(huì )使神經(jīng)受到刺激,出現尿意。此時(shí)必須及時(shí)到廁所去,把小便排出人體。不然,積留下來(lái)的尿液會(huì )變成水濁之氣,導致腎臟受損。因而,排尿及時(shí)也是養腎的極佳策略。

  4、從體育鍛煉著(zhù)手

  鍛煉時(shí)運動(dòng)量要適當,散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動(dòng)方式,只要持之以恒,定能高達健腎強體之目的。

  5、飲水養腎

  水是人體重要組成部分,如果水分不足,非常容易導致人體滯留毒素,使腎臟負擔加重。所以,按時(shí)喝水對養腎而言極為重要。

  6、腳心按摩法

  中醫以為,涌泉穴直通腎經(jīng),也是是濁氣降落的中央。經(jīng)常按摩涌泉穴,對身體虛弱的男性有強腎滋陰降火之成效,對中老年人常見(jiàn)的虛熱癥效果甚佳。

  7、不自行亂服藥

  千萬(wàn)不要吃來(lái)路不明、未經(jīng)醫師處方的藥,如果有醫師開(kāi)立的抗生素、止痛藥也應該按規定服用,不要服用過(guò)量,另外許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,也需小心服用。

  而在日常生活中,調理腎臟要從生活方式入手。遠離傷害、改變惡習、注意保暖。糾正不愛(ài)喝水、經(jīng)常憋尿、睡眠不足、飲食不當、吃得咸、食得肥厚、煙酒、油膩、大魚(yú)大肉等不良生活習慣和不健康方式。

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