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如何保護(hù)腎臟?看病百次不如與醫(yī)生深談半小時

摘要:各種慢性病困擾著現(xiàn)代家庭。其中腎臟病,作為一個異軍突起,發(fā)病人數(shù)持續(xù)上升的疾病,我們越早懂得如何科學(xué)養(yǎng)護(hù)它,未來身體會回報得越多。

  有句玩笑話形容現(xiàn)代人----40歲前拿命賺錢,40歲后拿錢買命!事實(shí)上,誰不想擁有健康的體魄去支撐生活和夢想?

  但如今,各種慢性病困擾著現(xiàn)代家庭。其中腎臟病,作為一個異軍突起,發(fā)病人數(shù)持續(xù)上升的疾病,我們越早懂得如何科學(xué)養(yǎng)護(hù)它,未來身體會回報得越多。

  今天,讓腎上線醫(yī)生團(tuán)為大家講述,腎臟養(yǎng)護(hù)那些事!

  01.保護(hù)腎臟多吃些什么好?

  保腎護(hù)腎真的不在于多吃些什么好!

  雖然各種養(yǎng)生文霸占頭條,宣傳吃這個對腎好,吃那個對腎好,但是作為能量營養(yǎng)已過剩的現(xiàn)代人,粗茶淡飯,多素少肉,不迷信保健品,不亂吃藥,反而是對腎臟健康最好的保護(hù)!

  02.哪些日常行為會傷害腎臟?

  我們現(xiàn)代慢性病為什么多,又難治愈?要知道,冰凍三尺非一日之寒,許多日常行為壞習(xí)慣日積月累,可對身體產(chǎn)生非常大的影響。

  下面這些傷害腎臟的行為習(xí)慣,您躺槍了嗎?

  1)口味重,愛吃咸

  2)不喜喝水,總憋尿

  3)經(jīng)常熬夜,作息亂

  4)胡吃海喝,抽煙酗酒,百無禁忌

  5)總愛感冒,缺乏運(yùn)動

  6)胡亂吃藥,迷信偏方、神藥

  03.怎么樣才能知道腎臟好不好?

  腎臟好不好,不是看性能力行不行,也不是靠有沒有腰酸背痛這些癥狀來評判。

  要看腎臟好不好,我們臨床有三個最基本客觀化驗(yàn)檢查指標(biāo)。

  一看尿檢:尿常規(guī)有沒有血尿、蛋白尿等異常

  二看抽血的腎功能:血肌酐這一項(xiàng)高不高

  三看腎臟B超:有沒有異常

  這三個基本檢查,能篩查具有腎臟問題的人,如果您從來沒有體檢過這三個基本項(xiàng)目,特別是已有高血壓、糖尿病、高尿酸,以及有腎病家族史的家庭成員,可以查一查。

  04.聽說有腎臟病,這輩子就完了?

  提起腎臟病,很多人都非常恐懼,大家對這個疾病還有很多的誤解。

  成人的腎臟病,大部分是慢性的,目前醫(yī)學(xué)手段不能徹底斷根治愈!忽悠你有特效藥的,那是看中了你的腰包,而不是真的有特效藥。

  但,慢性腎病,是一個可以防治的疾病,患者在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下,也可以擁有正常的生活,甚至比普通人活得更健康!早發(fā)現(xiàn),早重視,是關(guān)鍵!

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