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臉又“胖”了?腿又“粗”了?腎病患者要做到這兩點,可以減輕水腫

2017-06-28 來源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一方面鹽攝入過多就會加重水分的潴留,另一方面吃鹽多會讓人很容易感到口渴,會不自覺的多喝水,而水腫的患者體內(nèi)多余的水分本來就排不出來,

  水腫是腎病患者早期存在的癥狀之一。面部水腫首先發(fā)生在組織較疏松的部位,如眼瞼或臉部,早上起床后比較明顯。嚴重時可以涉及到下肢及全身,雙下肢及腳裸水腫的患者典型的特癥就是具有凹陷性,用手指按一下水腫的地方會凹陷,短時間不會恢復。

  避免水腫加重需要做到這兩點:

  一、限鹽、限水

  我們都知道在體內(nèi)的水分潴留情況和攝入鈉的數(shù)量密切相關(guān)。一方面鹽攝入過多就會加重水分的潴留,另一方面吃鹽多會讓人很容易感到口渴,會不自覺的多喝水,而水腫的患者體內(nèi)多余的水分本來就排不出來,再喝水就雪上加霜啦。所以水腫患者必須要限鹽。

  正常人一般每天攝入鹽量大約為5-6克(一啤酒瓶蓋),水腫患者要求低鹽飲食,攝入鹽量一般為正常人的1/3,每日鹽的攝入量控制在2-3克。關(guān)于水的攝入量,之前說到過,輕度水腫患者一般不要嚴格限水,重度水腫患者遵循“前一天尿量+500ml”攝水原則。夏天一般出汗較多,可以適當增加100-200ml的水。

  二、休息、運動相結(jié)合,避免勞累

  有水腫的腎病患者們一定要注意臥床休息。輕度水腫的患者可以休息與活動交替進行,可以適當?shù)淖鲂┹p度的運動,如慢跑、散步、做操等。但活動量要有限制,腎病患者本來比較虛弱,過度勞累會加重水腫的情況;嚴重水腫者,可以把水腫的腿抬高,以利于血液回流而減輕腿部水腫。

  以上兩點是伴有水腫的腎病患者在日常生活中需要做到的。除此之外,很多水腫的患者往往伴有大量蛋白尿,所以要控制水腫,還要防止蛋白尿的漏出。這需要患者積極配合治療,按醫(yī)囑服藥,抑制蛋白的漏出。

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