據調查顯示，大部分的未婚青年都存在遺精的現象，但是并沒(méi)有影響到他們對于后代的生育問(wèn)題，一般影響生育問(wèn)題的都是其他方面所導致的生理疾病。

　　精液

　　1、組成

　　專(zhuān)家解釋?zhuān)罕旧碛删蛹案毙韵俚姆置谖飿嫵桑湮镔|(zhì)基礎與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類(lèi)，每次遺出的精液量也只有3～4ml，因此損傷的營(yíng)養是微不足道的，不會(huì )損害健康。

　　2、自己流出

　　其實(shí)，一直以來(lái)對于遺精的認識都有所誤會(huì )，不少人以為，只要是非性交時(shí)出現液體流出，就是遺精了。其實(shí)已經(jīng)也是分情況的。一般情況下的遺精是正常的，而如果是病態(tài)的已經(jīng)就需要注意了。

　　偶爾遺精

　　專(zhuān)家指出，健康青壯年在沒(méi)有正常性生活時(shí)，2周左右遺精1次應認為是正常的。但應注意有時(shí)自稱(chēng)遺精的男子，實(shí)際上只是在性興奮時(shí)出現的尿道分泌，無(wú)性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現象，而不是遺精。

　　病態(tài)遺精

　　真正的病態(tài)性遺精是指一周數次或一夜數次遺精，清醒狀態(tài)下因性意念發(fā)生遺精，或有正常性生活的情況下仍然經(jīng)常遺精的狀態(tài)。遺精只要不是頻繁發(fā)生，對健康不會(huì )產(chǎn)生影響。但是，如果遺精過(guò)于頻繁，比如1～2天就有1次，或者一有性沖動(dòng)就排精，那就是病態(tài)了。若頻繁遺精并伴有陽(yáng)痿或早泄者，常因精液質(zhì)量下降或性功能障礙而造成不育。

　　遺精會(huì )影響生育力嗎

　　根據以上專(zhuān)家細致的分析，我們得知在正常遺精狀況下是不會(huì )對生育能力產(chǎn)生影響的，所以大家不必為此太過(guò)擔憂(yōu)。而頻繁遺精者容易造成陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙，從而造成不育。所以當出現頻繁遺精時(shí)，請您及時(shí)到醫院檢查治療，以免造成不育遺憾終生。

　　那么遺精的保健方法有哪些？

　　（1）勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別1—2周出現一次遺精，遺精后并無(wú)不適，這是生理現象。千萬(wàn)不要為此憂(yōu)心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

　　（2）既病之后，不要過(guò)分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

　　（3）消除雜念。不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強體質(zhì)，陶冶情操。

　　（4）慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側臥位，被褥不宜過(guò)厚，內褲不宜過(guò)緊。

　　（5）遺精發(fā)生后，應在醫生指導下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

　　（6）自我按摩法用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè )较蚍磸洼p輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處），通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調整和改善性的功能。

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