1、攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。

　　2、使用護唇膏。冬季無(wú)論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過(guò)寒冷的冬天。

　　3、補充水分。充足的飲水量，對于人體機能的均衡有極大的幫助。

　　4、少舔嘴唇。短暫的濕潤，會(huì )引起唇黏膜發(fā)皺，加劇干裂，嚴重者還會(huì )繼發(fā)感染、腫脹。切忌大膽撕皮 口唇干裂后一般都會(huì )起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時(shí)，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結果自然是出血、疼痛，尤其說(shuō)話(huà)時(shí)疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，最后搽上潤唇膏。

　　5、隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或凍瘡膏)，可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時(shí)候比起潤唇膏效果更好。

　　6、不要忽略室內空氣濕度，注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤的環(huán)境，避免因過(guò)度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問(wèn)題。

　　秋冬季護唇，總的來(lái)說(shuō)都是以軟化角質(zhì)，鎖水保濕和滋潤雙唇為主要目的，很多日常生活中的材料，利用得當，都是護唇佳品。