秋冬季，干燥多風(fēng)，很多人都會(huì )覺(jué)得嘴唇發(fā)干，出現皸裂。因而許多人都喜歡犯這樣一個(gè)錯誤，嘴唇處于干燥狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì )舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會(huì )讓嘴唇遠離干燥的困擾。殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。

　　在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會(huì )造成兩個(gè)問(wèn)題。一是會(huì )造成唇角發(fā)炎。當用舌頭舔嘴唇時(shí)，會(huì )在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中有兩種酶，一種叫淀粉酶，另外一種叫麥芽糖酶，均可引起唇角發(fā)炎，這是因為在唇邊殘留的這兩種酶等于在“消化皮膚”。

　　舔嘴唇造成的另外一個(gè)后果是較為常見(jiàn)的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍。專(zhuān)家解釋說(shuō)，其實(shí)與人們想象的并不一樣，舔嘴唇并不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時(shí)，所帶來(lái)的水分會(huì )蒸發(fā)，而蒸發(fā)時(shí)，又帶走了唇部本來(lái)就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類(lèi)似濕疹的后果。不過(guò)這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會(huì )使嘴角的皮膚變得粗糙起來(lái)，出現與周?chē)つw不一樣的顏色。

　　其實(shí)，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長(cháng)期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關(guān)。當用舌頭舔嘴唇時(shí)，由于外界空氣干燥，唾液帶來(lái)的水分不僅會(huì )很快蒸發(fā)，還會(huì )帶走唇部本來(lái)就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴重的甚至會(huì )使嘴角處的皮膚出現色素沉著(zhù)。

　　此外，秋天時(shí)，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這一壞習慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì )殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會(huì )造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

　　其實(shí)，嘴唇干裂是秋冬季節的常見(jiàn)癥狀，可以從調整飲食和日常習慣上來(lái)防治。

　　第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。

　　第二，及時(shí)補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

　　第三，無(wú)論男女，都應使用護唇膏來(lái)呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。

　　第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護。

　　第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

　　如果唇部的皸裂、結痂癥狀長(cháng)期不愈，應及時(shí)到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。

　　一旦口唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次，平時(shí)還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時(shí)服用維生素A或B，這樣口唇干裂很快就可痊愈。

　　進(jìn)入冬季后，因氣溫低、干燥等原因嘴唇容易干裂。從飲食上分析，由于新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B族等攝入量不足，嘴唇也容易干裂。

　　防治冬季嘴唇干裂，可以從飲食上進(jìn)行調整，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等等。如覺(jué)得嘴唇干裂，不要總用舌頭去舔，這會(huì )加速干裂的發(fā)生。有需要的話(huà)可以佩戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。

　　中西醫共同建議：

　　1.使用護唇膏。冬季無(wú)論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過(guò)寒冷的冬天。

　　2.攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。

　　3.補充水分。充足的飲水量，對于人體機能的均衡有極大的幫助。

　　4.少舔嘴唇。短暫的濕潤，會(huì )引起唇黏膜發(fā)皺，加劇干裂，嚴重者還會(huì )繼發(fā)感染、腫脹。

　　5.隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或凍瘡膏)，可以用棉簽蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時(shí)候比起潤唇膏效果更好。