一、不要養成舔舌頭的習慣

　　老是舔舌頭，對嘴唇只會(huì )帶來(lái)短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì )帶走嘴唇內部更多的水分。同時(shí)，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一層面煳一樣，很容易蒸發(fā)帶走水分。

　　二、不要去撕扯干裂起皮的嘴唇

　　對已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬(wàn)別信手撕扯。如果脫皮現象嚴重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分。

　　三、多吃新鮮蔬菜

　　如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等都是可以拯救嘴唇干裂的食物。以增加B族維生素的攝取。

　　四、及時(shí)補充足量水分

　　充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。

　　五、護唇產(chǎn)品

　　盡量選擇添加刺激性成分少的無(wú)色唇膏。過(guò)敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。